چگونه عمیق ترین زخم ها و تاریکی های خود را بپذیریم؟ در زندگی، همه ی ما گرایش داریم به باور بر این که در برخی سطوح عمیق و غیر قابل توصیف بی ارزش هستیم. زمانی که این گونه تصور می کنیم، لیاقت شادی، لذت، عشق یا تحقق را از دست می د هیم. همگی “زخم…
آشفتگی حواس و درمان آن در چند دقیقه! آیا حفظ تمرکز برایتان دشوار است؟ شما تنها نیستید… تقریبا تمام ساکنان زمین در قرن ۲۱، آشفتگی حواس دارند. حواسمان پس از هر سه دقیقه پرت می شود و این در طبیعت ماست. ما قربانی های آشفتگی حواس و ضعف تمرکز هستیم. تمرکز بر روی جزئیات یک چیز…
چطور میتوانیم دیگران را کمتر قضاوت کنیم؟ به این داستان توجه کنید: تصور کنید که درحال قدم زدن، سگ کوچکی را میبینید. خیلی بامزه و دوست داشتنی بنظر میرسد و نزدیک میشوید تا نوازشش کنید. ناگهان سگ عصبانی شده و میخواهد شما را گاز بگیرد. سگ دیگر بنظرتان دوست داشتنی نیست و شما احساس ترس…
چگونه می توان به آسانی بر احساسات مختلف خود غلبه کرد؟ در این مقاله می خواهم تکنیک های رویارویی با احساسات متفاوتی که در زندگی با آن ها مواجه می شوید را به شما آموزش دهم. وقتی که کم سن و سال تر بودم برای فرار کردن از بسیاری از احساسات به انجام یکسری کارها…
ما اختاپوس هستیم! به تازگی متوجه شدم که اختاپوس ها دارای یک سیستم عصبی ویژه و بسیار پیچیده هستند. در این سیستم عصبی، سه پنجم از اعصاب در بازو های اختاپوس پراکنده هستند. هر کدام از بازو ها می توانند به طور نیمه مستقل فکر و عمل کنند. برای مثال اگر یکی از بازو های…
ندای روح خود را دریابید، روح شما را فرا می خواند ما موجوداتی معنوی هستیم که تجربه ای انسانی داریم. آن بخش از وجود ما که تجربه انسانی ما را از نگاه گسترده تری درک میکند، روح ماست. روح، درخشش الهی درون ماست. روح منبع الهام ما در زندگیست. پیام آور عشق، شادی و آزادی ست….
روانشناسی معنوی اگرچه مراقبه روشی بسیار ارزشمند و بسیار موثر در فرایند خودشناسی و رشد معنوی است اما باید بدانید که قادر به حل کردن مشکلات عمیقی که در روح و روان بسیاری از ما وجود دارد نیست. در واقع مهم نیست که شما در کدام مسیر درونی قرار دارید، یا از چه روش و…
۶ قدم برای آنکه سایه خود را در آغوش بگیرید و نور را وارد زندگی تان کنید باب راس، نقاش و مرد افسانه ای گفت: “انسان ها برای آشکار کردن نور، به تاریکی نیاز دارند”. گفته شده او باری دیگر در جایی گفت که: “دیدن چیزها وقتی خیلی به آن نزدیک شده اید سخت است. یک قدم…
جهان هیچوقت مثل امروز متصل و مرتبط نبوده است. عصر ارتباطات و اینترنت، ما را قادر ساخته با هر کسی (فارغ از اینکه چقدر از ما دور باشد) در تماس باشیم. دیگر بسیار سخت می شود کسی را پیدا کرد که از شبکه های اجتماعی و برنامه های پیام رسانی استفاده نکند. برای بسیاری از…
آیا رشد شخصی مانع رشد معنوی است؟ رشد فردی و شخصی در سایهٔ رویکردهای مختلف روانشناسی به انسان کمک میکند تا در زمینه‌های مختلف خانوادگی، حرفه‌ای، اجتماعی و… عملکرد بهتری داشته باشد. در حیطهٔ فردی و شخصی روش‌های متنوعی برای افزایش دانش، مهارت و مدیریت بهتر موقعیت‌های استرس‌زا، بهبود مشکلات تمرکز و یا عدم عزت‌نفس…
چگونه با اجتناب از داوری کردن دیگران می توان آرام تر زندگی کرد؟ هنگامی که انگشت خود را به سوی فرد دیگری نشانه می گیرید، ده ها انگشت دیگر در مقابل آن به سوی خود شما نشانه گرفته می شود. هنگامی که رفتار فردی را داوری می کنید، این عمل بیش از آنکه بر روی…
معنویت و رشد شخصی چه رابطه‌ای باهم دارند؟ بُعد فیزیکی و مادی وجودمان که شامل بخش‌های مختلف زندگی روزمره ماست با بُعد معنوی، دو بخش کاملاً متمایز و درعین حال مکمل در حیات ما هستند که رشد هر بخش می‌تواند منجر به رشد و شکوفایی نهایی و کلی فرد در زندگی شود. هرکسی که…
پایان
پایان
هیچ محصولی در سبد خرید نیست.