همه ما در مورد مزایای مراقبه از نظر معنوی و آرامش ذهنی که به همراه می‌آورد شنیده‌ایم اما کمتر در مورد تحقیقات علمی بی‌شماری که در مورد مراقبه انجام شده اطلاع داریم یا از مزایایی که مراقبه از لحاظ علمی بروی بدن و به‌خصوص سلامتی دارد آگاه هستیم.
مقاله مرجع: مراقبه چیست وفواید آن کدامند
در این کلیپ کوتاه بر مزایای مراقبه بصورت علمی و عملی تأکید شده و تأثیراتی که مراقبه روی مغز، بدن و حتا سلول‌ها می‌گذارد به‌صورت مفید و مختصر توضیح داده می‌شوند.
امیدوارم ازاین کلیپ لذت ببرید.
در ضمن، در صورت تمایل می توانید برای آموختن فنون مراقبه صحیح و اصولی از دوره مراقبه عملی آموزشگاه بهره بگیرید.
مطالعه مقالات بیشتر:
مراقبه به چه چیزهایی ربط داره و به چه چیزهایی ربط نداره!
۵ روش مراقبه بدون مراقبه!!
خوردن آگاهانه یا مراقبه غذا چیست؟
مراقبه رنگ و مزایای آن
مراقبه جمعی راستمرد برای ارتقاء سطح آگاهی
چگونه مشاهد گری به بی ذهنی می‌انجامد؟ (فنون مراقبه)
چشم بصیرت چیست؟ چگونه باز میشود؟ چه مراحلی را باید طی کرد؟
مودراها و فواید درمانی آن (کلیپ تصویری)
👍👍ممنون
بسیار بسیار درست بود
هر لحظه پیشرفت بسیار عالی
از زمانی که مراقبه رو شروع کردم هر روز دارم تغییرات جدیدی رو تو خودم می بینم
آرامشی که الان دارم قابل مقایسه با دو ماه پیش نیست
سپاس
جالب است
ممنون
جالب بود میدونستم مراقبه خوبه و تجربه اش هم دارم ولی در این حد اطلاع نداشتم .ممنون از مطالب
مطالب جالبی تو ویدئو آوردین، اثرات مراقبه معجزه آوره واقعا
سپاس
درود
ویدیو خیلی جالبی بود ممنون مراقبه اتصال با خود برتر است و فقط در زملن خاموشی ذهن این ارتباط صورت می گیرد
باسلام ممنون ازویدیوهای خوبتون به نظرمن کمک گرفتن ازراه های معنوی همه مشکلات روحل میکنه.
مچکرم.
با سلام و تشکر
با اینکه از منابع انگلیسی یا هندو ها یا بوداها استفاده میشه اما خیلی باهاشون ارتباط برقرار می کنم و اونم فکر می کنم به این خاطر هست که همه یک چیز واحد رو میگن فقط زبان یا نوع گفتارشون متفاوت هست و معنا یک مفهوم داره
بسیار تشکر از سایت عالیتون
👍👍
با تشکر. ویدیوی جالبی بود بخصوص برای کسانی که همه چیز را فقط در قالب علم پذیرا هستند گمان می کنم که از کل جمعیت جهان چندین دسته به مراقبه روی خوش نشان نمیدهند یکدسته کسانی هستند که حاضر نیستند از کل بیست و چهارساعت یکروز, حتا چند دقیقه برای خودشان, وقت بگذارند. دسته ای دیگر شاید ان را چیزی در حد خرافات دانسته و حاضر نیستند زمانی به مطالعه و تحقیق ان اختصاص دهند گروهی هم پشنکار لازم و پیگیری اصولی نداشته ودر نتیجه حاصلی نگرفته اند. شاید هم… . در مجموع متصورم جز عده کمی همه با مراقبه اشنا هستند ولی گروه اندکی با جدیت به ان پرداخته و نتایج ان را هم در زندگیشان دیده و می بینند. ارامش و پذیرش, پایان دادن به جنگ بی فرجام با دنیا و مردم, از مزایای نسبی مراقبه است.
👍👍🌱
سلام من با این وید ئو با مراقبه اشنا شدم
هر روز روزنه نور در من شکوفا میشود.
بسیار عالی و مفید،سپاسگزارم