دسته خودشناسی و روانشناسی

اکثر ما، لیست هایی داریم که در آن برنامه کارهایمان را بطور روزانه، هفتگی، ماهانه و حتی سالانه نوشته ایم ...
خواندن بیشتر

هر آنچه که رخ می دهد، مسیری است به سوی روشنیدگی "پما چادرون" خیلی از ماها به دنبال چیزی میگردیم ...
خواندن بیشتر

روش" بهانه ممنوع! "روشی کاملاً مؤثر برای ترک عادات است که تحت تأثیر تعالیم لائو تسه ،استاد برجسته فلسفه تائو، ...
خواندن بیشتر

چرا خرید خرت و پرت ها شما را راضی نمی کند؟ در یک نظام اقتصادی سرمایه داری و مبتنی بر ...
خواندن بیشتر

پنج مورد از اشتباهات رایجی که مردم در طول سفر معنوی شان با آن ها مواجه می شوند "هنوز راه ...
خواندن بیشتر

آیا می دانستید که ذهن شما دارای " دکمه حذف اطلاعات " است! اگر طرز استفاده از آن را بلد ...
خواندن بیشتر

امروزه ما در جوامعی زندگی میکنیم که همه چیز حول محور مقایسه با دیگر افراد میچرخد. هدف از زندگی و ...
خواندن بیشتر

 هنر درمانی مستلزم این نیست که یک هنرمند باشید. نخست باید این را بدانید. کارگاه هنری شما می تواند از ترسیم ...
خواندن بیشتر

خودبیزاری چیست؟ علایم و رهایی از آن فکر میکنی کی هستی؟ تو هیچ کسی نیستی، به اندازه کافی خوب نیستی، ...
خواندن بیشتر

چگونه عمیق ترین زخم ها و تاریکی های خود را بپذیریم؟ در زندگی، همه ی ما گرایش داریم به باور ...
خواندن بیشتر

۱۰ پیامد سوء همدلی که هرگز فکرش را نمیکردید! همگی ما از حواس پنجگانه ی انسان یعنی بویایی، بینایی، شنوایی، ...
خواندن بیشتر

روابط می توانند مانند پرتقال باشند. وقتی که تازه هستند آنها را می چلانیم و تمام طعم و لذت آنها ...
خواندن بیشتر

آشفتگی حواس و درمان آن در چند دقیقه! آیا حفظ تمرکز برایتان دشوار است؟ شما تنها نیستید... تقریبا تمام ساکنان ...
خواندن بیشتر

چطور میتوانیم دیگران را کمتر قضاوت کنیم؟ به این داستان توجه کنید: تصور کنید که درحال قدم زدن، سگ کوچکی ...
خواندن بیشتر

چگونه می توان به آسانی بر احساسات مختلف خود غلبه کرد؟ در این مقاله می خواهم تکنیک های رویارویی با ...
خواندن بیشتر