هنر درمانی مستلزم این نیست که یک هنرمند باشید. نخست باید این را بدانید. کارگاه هنری شما می تواند از ترسیم اشکال چوب یا لکه های زشت باشد که هیچ تفاوتی نمی کند. آنچه اهمیت دارد تأثیرات عاطفی و روانی چیزی است که شما ترسیم، نقاشی یا خلق می کنید. اگر مرتباً با عدم تمرکز، بیقراری،…
خودبیزاری چیست؟ علایم و رهایی از آن فکر میکنی کی هستی؟ تو هیچ کسی نیستی، به اندازه کافی خوب نیستی، هرگز به اندازه کافی خوب نخواهی بود، دست از فریب دادن خودت بردار احمق. آیا تابحال چنین صداهایی را درون سرتان شنیده اید؟ آیا سرزنش و انتقاد ناخودآگاه تان را تجربه کرده اید؟ این صداها…
یکپارچگی معنوی چیست؟ همگی ما میبایست درس هایی را که در زندگی میاموزیم به صورت یکپارچه دریافت کنیم. در غیر این صورت این مفاهیم به ندرت در ذهن و مغز ما باقی می مانند. برای مثال تجربه ارزشمند دریافت الهامات درونی اگر با یکپارچه سازی آنچه می آموزیم همراه نباشد به فراموشی سپرده خواهد شد…
روابط می توانند مانند پرتقال باشند. وقتی که تازه هستند آنها را می چلانیم و تمام طعم و لذت آنها را استخراج می کنیم. در نهایت تفاله بی جان آن باقی می ماند که راهی جز دور ریختنش نداریم. هر رابطه ای که مثل میوه های آبدار و خوشمزه به ما منفعتی برساند، ممکن است…
چگونه عمیق ترین زخم ها و تاریکی های خود را بپذیریم؟ در زندگی، همه ی ما گرایش داریم به باور بر این که در برخی سطوح عمیق و غیر قابل توصیف بی ارزش هستیم. زمانی که این گونه تصور می کنیم، لیاقت شادی، لذت، عشق یا تحقق را از دست می د هیم. همگی “زخم…
سال‌های زیادی‌ست که بسیاری هشدار می‌دهند که انسان در خدمت تکنولوژی قرار گرفته و صنعت را همچون غول بی شاخ و دمی می‌دانند که از جایی از جهنم آمده و میخواهد انسان را ببلعد.
نگارنده اما معتقد است که نه انسان در خدمت تکنولوژی است و نه تکنولوژی کاملا در خدمت بشریت است. بلکه تکنولوژی و صنعت فقط و فقط نمودی از هر آن چیزی‌ست که ما هستیم.
در طول زمان افراد بسیار با استعدادهای مختلفی داشته ایم که بسیاری از آموزه های خود را به نسل های جوان منتقل کرده اند. فیلسوف های باستان آموزه های قابل توجهی دارند که امروزه این آموزه ها در جامعه مدرن کاربرد دارند. یکی از معروف ترین فیلسوفان باستان، معلم چینی و نظریه پرداز سیاسی معروف…
جستجوی روح سرگردان: هفت روش برای کشف روح از دست رفته احساس گمگشتگی، بی علاقه بودن به شغلی که مشغول آن هستید، کیفیت نامطلوب روابط احساسی یا اجتماعی، داشتن روابط دوستانه سطحی و پوچ، احساس درماندگی و از دست دادن اشتیاق زیستن و… . اگر با چنین احساساتی درگیر هستید احتمالا شما هم دچار یک…
آشفتگی حواس و درمان آن در چند دقیقه! آیا حفظ تمرکز برایتان دشوار است؟ شما تنها نیستید… تقریبا تمام ساکنان زمین در قرن ۲۱، آشفتگی حواس دارند. حواسمان پس از هر سه دقیقه پرت می شود و این در طبیعت ماست. ما قربانی های آشفتگی حواس و ضعف تمرکز هستیم. تمرکز بر روی جزئیات یک چیز…
چطور میتوانیم دیگران را کمتر قضاوت کنیم؟ به این داستان توجه کنید: تصور کنید که درحال قدم زدن، سگ کوچکی را میبینید. خیلی بامزه و دوست داشتنی بنظر میرسد و نزدیک میشوید تا نوازشش کنید. ناگهان سگ عصبانی شده و میخواهد شما را گاز بگیرد. سگ دیگر بنظرتان دوست داشتنی نیست و شما احساس ترس…
چگونه می توان به آسانی بر احساسات مختلف خود غلبه کرد؟ در این مقاله می خواهم تکنیک های رویارویی با احساسات متفاوتی که در زندگی با آن ها مواجه می شوید را به شما آموزش دهم. وقتی که کم سن و سال تر بودم برای فرار کردن از بسیاری از احساسات به انجام یکسری کارها…
ما اختاپوس هستیم! به تازگی متوجه شدم که اختاپوس ها دارای یک سیستم عصبی ویژه و بسیار پیچیده هستند. در این سیستم عصبی، سه پنجم از اعصاب در بازو های اختاپوس پراکنده هستند. هر کدام از بازو ها می توانند به طور نیمه مستقل فکر و عمل کنند. برای مثال اگر یکی از بازو های…
پایان
پایان
هیچ محصولی در سبد خرید نیست.