خودشناسی و روانشناسی

اصالت این روزها بیشتر تبدیل به یک شعار شده. اصالت داشته باش، به اصالت خودت افتخار کن، اصالت خودت رو پیدا کن و… . اینجور جمله ها در اینترنت و همه جا پخش شده. ولی اصاالت داشتن واقعاً یعنی چی؟ و مهم تر از اون اینکه چطور میشه دونست که واقعاً اصالتمون رو از دست…

چگونه می توان با حسادت مقابله کرد و کنترل احساسات را در دست گرفت؟ قبل از هر چیز بگذارید تا شفاف سازی کنم و بگویم حسادت چیست. “حسادت یکی از احساسات انسانی ماست اما آن چیزی نیست که ما هستیم”. حسادت هم مانند همه ی احساسات دیگر راهی برای زنده ماندن در این دنیا ندارد…

“به ندرت، خواستی بدون مبارزه وجود دارد”. آلبر کامو   گاهی زمانی که در آستانه ی یگانگی با طول موج نامحدود ارتعاش ازلی قرار می گیریم، ارتعاش قدیمی ما ممکن است از بحران رکود و ایستایی عبور کند. آنقدر پیچ و تاب می خورد تا ساز و نوای خود را، به سمت و سوی سمفونی…

مدتها پیش، هنگامی که در یک دانشگاه سخنرانی داشتم، مردی از پشت جمعیت مرا صدا زد: “من به شدت افسرده هستم. سالهاست که افسرده هستم. کمکم کن”. من هم آدرس ایمیلم را با فریاد گفتم. در صدا و زبان بدن وی، توانستم ببینم که مشکل این مرد یک افسردگی گذرا نیست. زندگی او بخاطر شکست…

آیا میدانید خود واقعی چیست و به چه میگویند؟! این مقاله برای شما شفاف سازی میکند. فیک بودن. چیزی که همه ی ما میدونیم چی هست و چه شکلیه. فیک بودن، همون لبخندهای مصنوعیه. همون خنده های جلب توجه کننده و لهجه های عجیب غریب. همون ژست گرفتن ها و ادای مدلهای بدکاره را در…

باورهای محدودکننده همان اعتقادات درونی هستند که ما را از انجام بسیاری از کارها باز می دارند. ما باور هایی را از دوران کودکی مان بدوش می کشیم. ما باورهایی را در مورد رسم و سنت های روزهای تعطیل و راه درست تا کردن یک ورق را در ذهنمان حمل میکنیم. با تماشای والدین، معلمین…

همه ما در الگوهایی تکراری از اعمال، کردار و افکارمان زندگی می کنیم و تمام چرخه زندگی ما تشکیل شده از همین الگوهای تکراری است. این الگوها در اعماق ناخودآگاه ما نهادینه شده اند و مدام در ذهن خودآگاه ما، خود را آشکار می کنند. تا به حال چند مرتبه سعی کرده اید که عادتی…

چگونه از گره های خلاقیت خلاصی پیدا کنیم؟ چهار قدم برای رهاسازی ذهن از گره خلاقیت گره خلاقیت به معنای عدم دسترسی به خلاقیت درونی فرد است. هنگامی که فردی دچار این عارضه می گردد، جوهر وجودی اش را از یاد میبرد. گره خلاقیت می تواند موجب لغرش گام هایتان شود و راهتان را در نظرتان…

3 نشانه ای که مشخص می کند باید زندگی خودتان را تغییر دهید آیا زندگی تان به پیشرفت و بهبود نیازمند است؟ آیا احساس می کنید مدتی است روندی تکراری در زندگی پیش گرفته اید؟ اگر جواب تان مثبت است، مقاله ی زیر را مطالعه کنید. با توجه به گزارشی که از هیئت کنفرانس، یک…

کار کردن، قطعا می تواند زیبا باشد، اگر با عشق انجام شود. کاری که با عشق انجام شده باشد زیباست و این توانایی را دارد که به عنوان یک عمل خلاقانه، هدیه ی شما را به دنیا تقدیم کند. کاری که از عمق وجود شما بر می آید، خلاقیت را روشن می کند. و آنگاه است…