هدونیسم ! زندگی بر مبنای لذت ، روابط جنسی و … چیزهایی زیادی هستند که زندگی را کمی لذت بخش میکنند. چیزهایی مانند دستاورد هایی که بعد از تلاش بدست میاوریم، ترسهایی که بر آنها غلبه میکنیم، غذاخوردن، خوابیدن، روابط جنسی، شادی ,… . اما اگر تنها معنای زندگی دقیقا همین “لذت بردن” (چه در…
آیا تا به حال دچار “آشناپنداری” شده اید ولی نمی دانید که وقوع آن به چه معناست؟ “لحظه ی حال تنها زمان موجود در دسترس ما و درگاهی به سوی زمان های دیگر است”. تیچ نات هان، راهب بودایی آیا قبول دارید که شما در هر لحظه، گذشته، حال و آینده خودتان هستید؟ بیایید با…
6 تکنیک موثر برای تنش زدایی فوری و تسلط یافتن بر اوضاع در دنیای پرسرعت امروز، استرس به بخشی از زندگی روزمره ی ما تبدیل شده است و در شرایط مختلفی از زندگی بر ما غلبه می کند، این تجربه ای است که همه ی ما کماکان با آن آشنایی داریم. در حالی که ممکن است،…
7 مورد از احساسات درونی تان که باید به آن ها توجه خاصی معطوف دارید. هیچ گاه شهود خودتان را نادیده نگیرید. آیا تاکنون دارای یک حس درونی قوی در مورد چیزی یا کسی بوده اید؟ آیا تاکنون متوجه این احساس شده اید که یک حس درونی به شما می گوید فلان چیز درست یا غلط…
10 عادت مشکل آفرین انسان های ناراضی و چگونگی اجتناب از آن ها تا حالا با خودتون فکر کردید که چه چیزی آدم های شاد رو از غمگین متمایز می کنه؟ یا این که چه رفتارهایی باعث می شوند تا بتوانیم راحت تر انسان های شاد رو از غمگین تشخیص بدهیم؟ در این مقاله قصد دارم…
چرا تلاش برای خشنودی ، نهایتاً باعث غم و غصه ما می شود؟ چگونه است که تلاش برای خشنودی، به ناخشنودی ما منجر می شود؟ سعادت با وجود نزدیکی اش، بسیار از ما دور است. تلاش برای شادی چیزی شبیه به تلاش برای خوابیدن است. هر چه بیشتر سعی کنید به خواب فرو روید، برعکس،…
در تنگنا قرار گرفتید. همکارتان به چشمان شما نگاه میکند و منتظر پاسخی از شماست. توقع دارد که درخواستی که کرده را انجام دهید. تمام وجودتان میخواهد فریاد بزند که نه نمیتوانم، ولی شما گویی بی اراده لبخند شیرینی تحویلش میدهید و میگویید: “البته با کمال میل.” چه اتفاقی دارد می افتد؟ چرا نمیتوانید که…
بهتر است با این شروع کنم که: غیر ممکن است که به چیزی که دیگران در موردمان فکر میکنند اهمیت ندهیم. حتی آن نوع رفتاری هم که سعی دارد فریاد بزند که “آنچه دیگران راجع به من فکر میکنند برایم کوچکترین ارزشی ندارد” بطرزی غیر مستقیم دارد به اهمیت افکار دیگران راجع به خود اشاره میکند. این…
ما میتوانیم یاد بگیریم تا بهترین دوست خود باشیم و در اینصورت دوستی برای یک عمر خواهیم داشت. همه ی حکیمان، گوروها و اساتید معنوی به یک حقیقت بزرگ اشاره داشته اند که: دیگر افراد شامل همسر شما، دوستان، والدین، خواهر و برادر، فرزندان، نوه ها، هرگز و هرگز شما را خوشحال و کامل نمیکنند….
حسادت و رشک ورزیدن به عمل مقایسه خود با دیگران و شمارش تفاوتهای بین یک فرد و خودتان بر میگردد. در جامعه و فرهنگ مقایسه گر امروزی که اکثر افراد سعی در نمایش زندگی و خوشبختی یا خوشبخت تر بودن خود دارند، حسادت هم بیشتر در ما بروز میکند و خوب این کاملاً طبیعی است….
“زندگی هر شخصی در واقع شبیه یک ماندالاست. یک دایره ی بزرگ و بینهایت. ما در مرکز دایره خودمان قرار گرفته ایم و هر چیزی میبینیم، میشنویم و فکر میکنیم؛ ماندالای زندگیمان را شکل میدهند.” Pema chordon ماندالا از کلمه سانسکریت “دایره” می آید. ماندالا بعنوان یک ابزار در مراسم مذهبی در خیلی فرهنگ ها…
“منیت شما نقابی است که کودک درونتان بر چهره می زند. اما ذات کودک درون شما، جامه ی بی آلایشی است که خود برترتان را آراسته می کند . این بازی خلقت است، هدف این نیست که از بازی فرار کنیم بلکه حداقل باید یاد بگیریم چگونه با شناخت ظرفیت کامل خود، برای سعادتمان بازی…
پایان
پایان
هیچ محصولی در سبد خرید نیست.