ghavanin
tabligh-shoma

تمرین حضور در لحظه و سکوت ذهن با ۱۰ حرکت- ۳۰ امتیاز

   برای رسیدن به وضعیت سکوت ذهنی و حضور کامل در لحظه، تمرینات و مراقبه های گوناگونی توصیه شده اند. در ویدئوی زیر مجموعه ۱۰ حرکت نرمشی که به شکلی آگاهانه و همراه با دم و بازدم انجام می گیرند، توسط استاد معروف بودایی “تیچ نات هان” آموزش داده شده است. این تمرین فقط یک ربع از زمان شما را به خود اختصاص می دهد ولی روشی بسیار کاربردی و زودبازده برای حضور در لحظه حال و خاموشی ذهن است. پیشنهاد میکنم حداقل یک ربع دیگر هم زمان بگذارید و پس از انجام این تمرین مراقبه کنید، به درون خود سفر کنید یا به فایل های صوتی خودهیپنوتیزم گوش دهید. مراقبه و هیپنوتیزم پس از حرکات بدنی آگاهانه مانند آساناهای یوگا که با تنفس منظم همراه هستند، تجربه ای متفاوت و موفقیت آمیزتر از حالت معمول می باشد زیرا که جسم و ذهن شما بطور طبیعی و نه با زور و فشار، آرام گرفته اند و شما در بهترین حالت آمادگی برای ورود به خلسه قرار دارید. 

لینک دانلود:

برای مشاهده لازم است وارد سایت شده و امتیاز لازم را بپردازید. 

برای باز کردن لینک دانلود باید وارد سایت شوید. یا اگر عضو نیستید در سایت ثبت نام کنید. ثبت نام تنها ۱ دقیقه زمان میبرد و اکانتتان پس از دریافت ایمیل تایید فورا فعال میشود!

اگر عضو سایت نیستید دکمه خرید مستقیم را کلیک کنید.




۳۰,۰۰۰ ریال – خرید مستقیم



افرادی که این مطلب را خریداری کرده اند:

تصویر پروفایل بانکدارتصویر پروفایل omidaتصویر پروفایل بانکدارتصویر پروفایل التصویر پروفایل بانکدارتصویر پروفایل behsonتصویر پروفایل بانکدارتصویر پروفایل red999تصویر پروفایل بانکدارتصویر پروفایل یاسینتصویر پروفایل بانکدارتصویر پروفایل manijeh977تصویر پروفایل بانکدارتصویر پروفایل 931678008تصویر پروفایل بانکدارتصویر پروفایل ifتصویر پروفایل بانکدارتصویر پروفایل ziziتصویر پروفایل بانکدارتصویر پروفایل sinalpتصویر پروفایل بانکدارتصویر پروفایل asemangardتصویر پروفایل بانکدارتصویر پروفایل عارفتصویر پروفایل بانکدارتصویر پروفایل nilofer 17تصویر پروفایل بانکدارتصویر پروفایل mavaraتصویر پروفایل بانکدارتصویر پروفایل Naziتصویر پروفایل بانکدارتصویر پروفایل اقیانوسی در قطرهتصویر پروفایل بانکدارتصویر پروفایل khoshayandتصویر پروفایل بانکدارتصویر پروفایل shahinhzتصویر پروفایل بانکدارتصویر پروفایل mar.marbتصویر پروفایل بانکدارتصویر پروفایل Roni.Shinyتصویر پروفایل بانکدارتصویر پروفایل PersianWizard
تصویر پروفایل Roni.Shiny

تاریخچه Roni.Shiny

روناک سالها علوم معنوی مختلف را مطالعه و تجربه کرده و در زمینه گسترش آگاهی و مهارت های زندگی سالم به فعالیت و آموزش پرداخته است. او معتقد است که سعادت حقیقی انسان مدرن در بازگشت به طبیعت و ارزش های اصیل انسانی و نیز درون نگری و خودشناسی است. روناک همچنین دارای مدرک انرژی درمانی است و با یوگا و سنت های طبیعتگرا آشناست.

3 نظر در مورد “تمرین حضور در لحظه و سکوت ذهن با ۱۰ حرکت- ۳۰ امتیاز

پاسخ دهید