کندالینی یوگا چیست و فواید آن کدام است؟
هدف نهایی این یوگا بیدارکردن نیروی خفته و بالقوه ایست که در هر انسانی وجود دارد. این نیرو به ماری تشبیه شده که در چاکرای ریشه سه دور و نیم به دور خود چرخیده وچنبره زده است ؛ به آن مار کندالینی می گویند. همچنین کندالینی یوگا را یوگای آگاهی هم نامیده اند که از انواع تمرین های بدنی (آساناها)، تمرین های تنفسی (پرانایام)، مودراها و باندها (قفل ها و حالات بدنی) و تمرین های ذهنی برای بیدار کردن نیروی بالقوه درونی انسان استفاده می کند تا شخص قادر شود حقیقت را بیان دارد، ارزش های والای انسانی را حفظ کند و بر شفقت و خدمت به دیگران متمرکز شود. به کندالینی یوگا، لایا یوگا هم می گویند که به معنای محو شدن، یا جذب شدن می باشد و احتمالاً به معنای جذب شدن در نیروی الهی و محو نفس یا ایگوی شخصی است.
جذابیت کندالینی یوگا
کندالینی یوگا ،که تا حد زیادی از تانترا و شاکتیسم تاثیر پذیرفته است، دین و فرقه نیست بلکه مجموعه تمریناتی عملی برای بیدار کردن قدرت های روحی فرد است با هر دین و مسلکی که شخص داشته باشد. در واقع تاکید کندالینی یوگا بر تجربه شخصی است و همین امرعملی و عینی بودن این سیستم را در خور توجه می کند.
قدرت های روحی (سیدهی ها)
در صورتی که در علوم روحی بدنبال قدرت های روحی می گردید کندالینی یوگا شما را نا امید خواهد کرد. چرا که تاکید این یوگا ابتدا بر سلامتی و توازن و سپس بر افزایش آگاهی چه در سطح جسمی و چه در سطح روحی است؛ پس قدرت جویی در این سیستم جایگاهی ندارد. اساتید و هنرجویان این سیستم هم کاملاً شبیه مردمان عادی هستند و فقط شاید قدری آگاه تر و متعادل ترباشند. البته اساتید وارسته قدرت انتقال انرژی کندالینی (شاکتی پات) را برای تحریک یا بیدار کردن کندالینی شاگرد دارا می باشند اما از شاکتی پات تنها در مواقع خاص استفاده می شود و شاگردانی هم هستند که بدون شاکتی پات به مرحله استادی نائل می شوند.
سیستم کاری کندالینی یوگا:
کندالینی یوگا سعی دارد با تحریک و اصلاح بدن فیزیکی بر بدن اثیری که جایگاه واقعی نیروی خفته یا همان مار کندالینی است اثر بگذارد. به همین خاطر، تمرینات با آساناها (یوگای بدنی) آغاز می شود تا بدن فرد نرمی خود را بدست آورد(از انجماد و گرفتگی های فیزیکی آزاد شود) و کانال های انرژی (نادی ها) رفته رفته باز شوند. سپس تمارین تنفسی (پرانایام) برای بالا بردن سلامت جسمی و همچنین جذب و کنترل نیروی حیاتی (پرانا) وارد می شوند و در نهایت راجایوگا یا تمارین ذهنی سفر یوگی را کامل می کنند. همچین کندالینی یوگا به ترتیب روی چاکراهای هفتگانه و سه کانال اصلی انرژی کار می کند تا آنها را توانمند و کاملاً تصفیه سازد و از این طریق راه را برای بیدار شدن و صعود بی دردسر کندالینی فراهم سازد.
پس از بیداری کندالینی آیا اتفاقات خارق العاده ای رخ میدهد؟
این سوال دشواری است که به خاطر تبلیغات کانال های تلگرام و وب سایت هایی که هدفی جز جذب مخاطب ندارند، در بین جوانان پراکنده شده است. شاید جواب کوتاه این باشد: هم بله و هم نه! در وهله ی اول تجاربی که در بیداری کندالینی یوگا به دست می آیند واقعاً قابل توصیف نیستند و از سویی دیگر نمی توان گفت اگر کسی کندالینیش را به قصد قدرت های فرابشری بیدار کند به این قدرت ها نمی رسد. به احتمال زیاد فرد به قدرت هایی دست پیدا خواهد کرد. اما پیش از رسیدن به این هدف شخص باید به شعار اصلی کندالینی یوگا وفادار باشد یعنی از این نیرو باید در جهت بیان حقیقت، حفظ ارزش های والای انسانی، شفقت و کمک به دیگران بهره ببرد و اگر کسی این اهداف را مد نظر داشته باشد فرصت کمتری برای قدرت جویی و قدرت نمایی خواهد یافت. پس هر چند که چنین قدرت هایی از لحاظ تئوریک ممکن می باشند اما اکثر اساتید کندالینی یوگا نیروی خود را صرف نورافشانی و کمک به هم نوعان کرده اند.
پس با توصیفات بالا می توان کندالینی یوگا را به جویندگان واقعی و کسانی که به دنبال خودشناسی هستند توصیه کرد. همچنین کندالینی یوگا می تواند به توازن روحی و ذهنی، سلامت، جوانی، شادابی و انرژی هر چه بیشتر بیانجامد. همچنین هنرمندان، موسیقی دانان و در کل تمام کسانی که نیازمند خلاقیت و جوشش انرژی درونی هستند از بیداری کندالینی بسیار نفع خواهند برد. زیرا همان طور که گفتیم کندالینی مجموعه ای از تمرین هاست که جسم و روح فرد را برای آگاهی های بالاتر آماده می کند. و صد البته این سیستم با هیچ دین و فرقه ای سر و کار ندارد و نیازی هم به باورهای خاصی ندارد بلکه همچون تانترا به شاگرد بدون توجه به باور و مذهب و نژادش یک سری تمرین می دهد و می گوید با چشم های خودت ببین و با دست های خودت لمس کن و بعد برای خودت تصمیم بگیر!
عالی بود منو خیلی مشتاق ساخت انشاالله بتوانم پیگیر شوم مرسی
سلام
علت لرزش های بعد از تمرین چیه
علل مختلفی میتونه داشته باشه. همینطوری نمیتون بهتون پاسخ بدم..توصیه میکنم اگه به این مورد علاقمند هستید در دوره کندالینی شرکت کنید و با تمرینات اون پیش برید.
آیا بیداری کندالینی میتونه مضر باشه مثلا سردرد اینجاد کنه؟؟
مضر نیست ولی در حین بیداری برون ریزی هایی از قبیل سردرد هم هر چند معمول نیست ولی برای یه عده معدودی ممکنه رخ بده
سلام با تشكر از زحمات شما
ميخواستم بپرسم براي شروع بدون مربي مشكلي پيش نمياد و ميتونم از فايلهاي موجود در سايت استفاده كنم و اين مفيده ؟
با دورود فراون
سپاسگزارم واقعا این مطالب رو دوست دارم وامیدوارم بتونم وقت
بیشتری بذارم و مطالب رو بهتر پیگیری کنم سپاسگزارم
درود بر شما
در مورد کندالینی مطالب بسیاری در سایت موجوده که میتونین از قسمت سرچ صفحه اول کلمه کندالینی و چاکراها رو جستجو کنید تا به تمام مطالب دسترسی پیدا کنید.
سلام و عرض ادب خدمت شما و با تشکر بخاطر مطالب آموزنده و دلچسب سایتتون
میخواستم بپرسم اگر کسی کندالینی فعال داشته باشه و خودش هم متوجه نباشه چکار باید بکنه . اصلا نشانه های کندالینی فعال چی هست ؟
آیا امکان این هست که کسی قدرت ذهنی قوی تری نسبت به قدرت جسمش داشته باشه ؟ اگه این طور باشه چه اتفاقی میفته ؟
ممکنه در موارد خاص بخاطر یه شوک کندالینی بیدار بشه. چون علایمش چیزهایی مثل لرزش بدن یا حرکات غیر ارادیه اغلب با جن زدگی اشتباه گرفته میشه و برای فرد جنگیر میارن و… که طبیعتا هیچ فایده ای نداره.
برای اطلاعات بیشتر میتونید توضیحات تصویری که اینجا دادم رو نگاه کنید..
http://edu.rastmard.com/courses/kundalini-beginner/
اگر بعد از انجام چندروز متدالی مدیتیشن چاکراها (که به طور کلی وبرای تمام چاکراهاست)وقتی به چاکرای 6رسیدیم احساس کنیم که چاکرای ریشه خیلی فعال شده نمیتوانم جلوی فعالیتش را بگیریم،اتفاق خوبیه؟؟نمیدونم چطوری با این موضوع کنار بیام علتش برام مبهمه
لطفا راهنمایی کنین
سلام روزتون بخیر…
ممنون بابت زحماتتون…
یه سوالی داشتم که جوابی در جایی پیدا نکردم…
آیا کندالینی بعد از فعال شدن و بالا آمدن همیشه فعال میمونه…؟
شما گفتید بعد از فعال شدن کندالینی ممکنه به قدرتهایی دست پیداکنیم یا نه آیا استفاده از این قدرت ها حال به هر شکلی تاثیری روی کندالینی میگذاره…؟ چطور تاثیراتی…؟
و جای دوستی که بیداری کندالینی داشت پرسید که خداوند از هرچیز یک جفت آفریده و به دنبال جفت کندالینی میگشته آیا همچین چیزی وجود داره یا نه و اگر هست کجاست ، چطور میشه بیدارش کرد و خوبه یا بد…؟
سلام با تشکر از اطلاعات جامعی که دادید.اگر ممکنه کتاب کندالینی و چاکرا را برای دانلود یا مطالعه در سایت قرار بدید.ممنون از زحماتتون.
قرار داده شده دوست عزیز به کتابخونه سایت سر بزنید
جناب right از وجود شما خیلی خوشحالم الان که خیلی دیر از سر کار امدم فقط دوست داشتم مطالب شما را مطا لعه کنم باز هم از شما ودوستانتان سپاسگزارم . ارزمندم صد و بیست سال عمر با عزت داشته باشید .
بسیار عالی
با درود
مطلب مفیدی بود اما در پایان متن،برای آگاهی از لینک “دوره ها و کارگاه ها” با خطای 404 مواجه شدم.
ممنون خواهم شد بررسی بفرمایید.
با احترام
اون لینک فعلا غیز فعال هست میتونید از لینک زیر اسمتون رو ثبت کنید تا در صورت شروع دوره ها بهتون اطلاع داده بشه
https://rastmard.com/universite
دوره ها و کارگاهها بزودی در آموزشگاه راستمرد برگزار میشن.
سلام ببخشید فقط اگر میشه جواب من رو سریع بدید من حدود ۱سال در خانه تنها ماندم و دچار افسردگی شدید شدم هیچ روان شناسی من رو درمان نکرد انرژی کندالینی رو در چه کشور هایی یاد میدهند که امنیتش بیشتر باشه ؟
کسی که افسرده است توصیه نمیشه که به سراغ سلوک درونی خصوصا کندالینی بره. بهتره ابتدا مشکل روحیتون رو با کمک روانشناس یا اراده و تلاش خودتون برطرف کنید بعد سراغ این چیزا بیاید.
در مورد سوالتون هم مسلما مرکز کندالینی هند است اما پیدا کردن استاد واقعی امروزه اونجا بسیار دشوار شده و اکثرا استاد نما هستن. به همین خاطر بهتره با مطالعه و تمرین ابتدا هر کجا هستین تا یه سطحی بالا برید بعد عزم سفر به هند یا هر کجای دیگه رو بکنید. اینطوری احتمال اینکه در دام شیادان گرفتار نشید و استاد درست رو به خودتون جذب کنید خیلی بیشتر میشه.
سلام. ايا باز كردن كونداليني براي قدرت پیدا کردن و نمایش و زندگی کردن خطری داره?
اول توجه بفرمایید که کندالینی بیدار میشه و نه باز. بعد هم در هر حال خطرناکه اما گفته شده کسایی که قلب پاکی ندارن و به دنبال چنین اهدافی هستن در بیداری “کامل” کندالینی توقیفی حاصل نمی کنن
ممنونم ???
کامل و زیباترین تعریفی که میشد دید, عالی بود ?
به نام جسم ، كه معبد روح است .
توجه به انسان با تمام ظرفيت هايش ، درسيستم فكري تانترا و يوگا كنداليني به نوعي ايدآل ترين تمرين معنوي براي انسان بحران زده ي معاصر ميتواند باشد ، كه زبان فرا جهاني اش پيوند دهنده ي باطن و گوهرمشترك جهان و انسان است.
میشه کتابی جامع درباره تمریناتش معرفی کنید؟
جامع کامل و عالی …
خیلی از کلاسهای یوگایی که در سطح کشور برگزار میشه در کنار تمام خوبیهاشون این ضعف رو دارند که یا هدفی رو پیش رو ندارند و حتی یوگا رو به عنوان یک ورزش معرفی میکنن و یا اینکه نوید کسب قدرتهای بسیار عجیبی را به فراگیران میدن .بگذریم از اینکه مربی یوگا اصلن به درستی با یوگا آشنا هست یا نه . خوشحالم که در اینسایت به عنوان راهی بسوی آگاهی و سلامت و توازن جسم و روان میتونم کندالینی یوگاروبیاموزم .