چاکرای ریشه چاکرای اول – فعالسازی و پاکسازی
چاکرای ریشه یکی از مسدودترین کانال های انرژی در بدن ماست که زمینه انباشته شدن انرژی در آن وجود دارد.
بسیاری از ما در زندگی خود با مشکلات مربوط به چاکرای ریشه دست و پنجه نرم کرده ایم. اگر فردی تجربیاتی مانند زندگی در یک محله نا امن، طلاق والدین، مشکلات مالی مربوط به اجاره خانه و فقر، در تنگنا قرار گرفتن یا مورد سوء استفاده قرار گرفتن را داشته باشد؛ به احتمال قوی یک چاکرای ریشه آسیب دیده دارد.
مقاله جامع چاکرا چیست و چگونه عمل می کند؟ راهنمای مقدماتی چاکراها را حتما مطالعه کنید
در این مقاله به نحوه درمان و شفابخشی چاکرای ریشه خواهیم پرداخت. ابتدا نگاهی به ماهیت این چاکرا می اندازیم.
چاکرای ریشه چیست
چاکرای ریشه یا مولادهارا اولین و بنیادی ترین مرکز انرژی در بدن ماست که در انتهای ستون فقرات و در ناحیه اتصال دو کشاله ران قرار دارد. این مرکز انرژی با رنگ قرمز هماهنگی داردو انرژی هایی مربوط به غریزه بقا و امنیت را هدایت میکند. هنگامیکه این چاکرا به دلایلی همچون آسیب های شدید روانی یا افسردگی از تعادل خارج شود فرد در زندگی خود ناملایماتی را احساس می کند. حتی گاهی این انرژی مسدود شده موجب بروز مسائل شخصی و مشکلاتی در روابط اجتماعی می گردد.
کلیپ معرفی چاکرای ریشه و کارکرد آن را هم ببینید.
شفابخشی چاکرای ریشه
شفابخشی به معنی رفع انسدادهای انرژی، پاکسازی، تنظیم و تقویت جریان انرژی در بدن است. شفابخشی چاکرای ریشه شامل انواع راهکار ها از جمله استفاده از برخی خوراکی ها، موسیقی ها، تمرینات یوگا، استفاده از کریستال ها و دیگر درمان های خانگی با هدف برقراری هماهنگی بین ارگان های بدن و ذهن است.
راه های تشخیص مشکل در چاکرای ریشه
بهترین راه تشخیص اینکه آیا شما به درمان چاکرای ریشه نیاز دارید یا خیر این است که به افکار، احساسات، اعمال و احساس فیزیکی تان توجه کنید. در ادامه به برخی نشانه های چاکرای ریشه نامتعادل اشاره میکنیم.
- تمایل داشتن به نگرانی درباره مسائل مالی. به عنوان مثال نگران این هستید که به حد کافی پول ندارید و افکار مخرب درباره احتمال فقر و بی خانمان شدن به سراغتان می آید. برای فرار از این استرس بیش از حد کار میکنید. سعی می کنید کنترل مخارج خانواده را در دست داشته باشید تا مبادا کسی ولخرجی بکند.
- به طور کلی به دیگران بی اعتماد هستید.
- اعتقاد دارید تنها کسی که می توانید به آن اعتماد کنید خودتان هستید، به همین دلیل از درخواست کمک کردن اجتناب می کنید.
- معمولا بیش از حد کار می کنید
- رابطه خوبی با افراد خانواد خود ندارید
- از جستجو خسته نمی شوید و فکر می کنید برای اهدافتان باید بجنگید
- ترس از دست دادن کنترل زندگی تان را دارید
- نشانه های تهدید در اطرافتان را سریعا دریافت می کنید و به آن واکنش نشان می دهید
- احساس گیجی، غرق شدن در افکار و اضطراب دارید
- از بروز دادن خود واقعی تان می ترسید و این کار بنظرتان دشوار می آید
- احساس قطع ارتباط با دیگران و طبیعت می کنید
- داشتن حس طمع
- کم خوراک بودن یا پر خوری عصبی
- داشتن مشکلاتی از قبیل تعرق زیاد، گرفتگی عضلات، اختلالات خون رسانی در دست ها و پا ها
- تمایل به افزایش وزن در پایین تنه
مراقبه مخصوص چاکرای ریشه ترکیبی از موثرترین تکنیک های موجود برای پاکسازی، تنظیم و فعالسازی چاکرا را از لینک زیر تهیه کنید.
مسئله بعدی تشخیص این موضوع است که آیا شما دارای چاکرای ریشه بیش فعال هستید یا یک چاکرای ریشه کم کار؟ وقتی مردم از مشکلات سلامت پاکرای ریشه صحبت می کنند معمولا به مسدود بودن این کانال انرژی اشاره می کنند. اما باید دقت کرد گاهی فعالیت بیش از حد این چاکرا موجب بروز مشکل است. لزوما یک چاکرای ریشه ناکارآمد غیرفعال شناخته می شود و چاکرای ریشه ای با فعالیت بیش از حد مهاجم و پرخاشگر.
چاکرای ریشه غیر فعال= انرژی حیاتی کم، سستی، عدم فعالیت، انسداد کانال انرژی، کمبود انرژی
چاکرای ریشه بیش فعال= سرزنده اما متلاطم و مضطرب، فعالیت بیش از حد، مهاجم و پرخاشگر، انرژی بسیار زیاد
از این طریق می توانید تشخیص دهید نا متعادل بودن چاکرای ریشه شما از کدام جنس است. حتی ممکن است وضعیت یک شخص ترکیبی از ویژگی ها ذکر شده باشد.
مقاله راهنمای چاکراها- چاکرای اول نیز میتواند برای شما جالب باشد.
17 روش درمان و شفابخشی چاکرای ریشه
زمانی که شما یک چاکرای ریشه پاک، قدرتمند و متعادل دارید احساس آرامش می کنید و خود را با جریان زندگی در هماهنگی می بینید؛ دیگر خبری از اضطراب، ترس از مشکلات مالی و از دست دادن کنترل زندگی نیست. به خودتان و دیگران اعتماد پیدا می کنید و روابط اجتماعی تان بهبود پیدا می کند. در حالت سلامتی چاکرای ریشه می توانید به راحتی خود واقعی تان را بروز دهید و در لحظه اکنون زندگی کنید. برخی از روش های خانگی برای متعادل سازی و تقویت چاکرای ریشه در ادامه ذکر شده اند.
- گوش فرا دادن به صدا های طبیعی مانند صدای رعد و برق یا دیجیریدو (یک آلت موسیقی استرالیایی)
- زمزمه کردن “LAM” برای خودتان می تواند برای درمان ارتعاشات چاکرای ریشه مفید باشد. سعی کنید تعداد حروف را با صدایتان هماهنگ کنید به این صورت “lllllllaaaaaaammmmm.” همچنین می تواند به نوا های باینورال {لینک مرتبط}گوش فرا دهید.
- قدم زدن در طبیعت به صورت منظم و به شکلی که کف پاهایتان زمین را لمس کند (مقاله فواید پابرهنه راه رفتن را حتما بخوانید)
- انجام تمرینات یوگا. حرکت هایی مانند کوه، جنگجو، خم شدن به جلو و حالت جنین می تواند برای تقویت این چاکرا موثر باشد.
- مصرف ریشه گیاهانی مانند سیب زمینی شیرین، چغندر، تربچه و امثال آن ها
- تمرین 30 ثانیه ای ذهن آگاهی. به مدت 30 ثانیه هر روز روی تنفس خود تمرکز کنید. (۵ تکنیک مراقبه حضور در لحظه را هم یاد بگیرید)
- به همراه داشتن یا مراقبه با کریستال هایی مانند جاسپر، کوارتز دودی، تورمالین سیاه (برای تهیه این سنگها به گالری سنگچین رجوع کنید)
- استفاده از رایحه ها. برخی از عصاره های معطر مانند روغن چوب صندل، فلفل سیاه، زنجبیل، میخک، نعناع هندی. (عودهای خوشبو مخصوص پاکسازی و فعالسازی چاکراها را از گالری سنگچین تهیه کنید)
- تمرین اتصال با زمین برای شارژ کردن انرژی ها (مراقبه رایگان پیوند با زمین را دانلود کنید)
- حمل یک توتم یا جواهر برای بهبود و تقویت چاکرای ریشه
- تخیل کردن. تصور کنید یک گوی انرژی قرمز رنگ در محل چاکرای ریشه تان در حال نوسان است. ببینید که انرژی های تیره رنگ از آن خارج می شوند و گوی به رنگ قرمز روشن و پاک در می آید.
- هر روز در طبیعت وقت بگذرانید، به صدای پرنده ها گوش کنید، به ابر ها نگاه کنید و نسیم را حس کنید
- از مانترا ها استفاده کنید. برای برنامه ریزی ناخودآگاه خود از عبارت های تاکیدی مثل “من کامل هستم”، “من امنیت دارم” و ” من محکم، قوی و در صلح ام” و عبارت های مشابه کمک بگیرید. فایل خودهیپنوتیزم چاکرای یک همین کار را به بهترین شکل برای شما انجام میدهد.
- از چای و دمنوش های گیاهی مانند میخک استفاده کنید
- پاکسازی با نمک انجام دهید. می توانید از روش حمام نمک استفاده کنید
- دلیل ترس های خود را پیدا کنید. ترس ها از باور های درونی شما سرچشمه می گیرند، این باور های درونی را پیدا کنید و با یک دوست قابل اعتماد یا روانشناس تان در میان بگذارید
- تمرین کاتارسیس انجام دهید.
مراقبه مخصوص چاکرای ریشه با کمک بسیاری از این روش ها و تکنیک های موثر دیگر برای پاکسازی، تنظیم و فعالسازی چاکرا را از لینک زیر تهیه کنید.
ادامه مقالات چاکراها را از لینک های زیر دنبال کنید:
فعالسازی و پاکسازی چاکرای دوم یا جنسی
فعالسازی و پاکسازی چاکرای سوم یا خورشیدی
فعالسازی و پاکسازی چاکرای چهارم یا قلب
فعالسازی و پاکسازی چاکرای پنجم یا گلو
فعالسازی و پاکسازی چاکرای ششم یا چشم سوم
فعالسازی و پاکسازی چاکرای هفتم یا تاج
جالب بود
من دیجیریدو سرچ کردم و بهش گوش دادم؛ ساز جالبی بود ^^
تمرین خانم روناک عالیه