چطور میتوانیم دیگران را کمتر قضاوت کنیم؟

چطور میتوانیم دیگران را کمتر قضاوت کنیم؟

چطور میتوانیم دیگران را کمتر قضاوت کنیم؟ به این داستان توجه کنید: تصور کنید که درحال قدم زدن، سگ کوچکی را میبینید. خیلی بامزه و دوست داشتنی بنظر میرسد و نزدیک میشوید تا نوازشش کنید. ناگهان سگ عصبانی شده و میخواهد شما را گاز بگیرد. سگ دیگر بنظرتان دوست داشتنی نیست و شما احساس ترس…

ترس از طرد شدن چیست؟/ دلایل، نشانه ها و راه های غلبه بر آن

ترس از طرد شدن چیست؟/ دلایل، نشانه ها و راه های غلبه بر آن

  ترس از طرد شدن چیز جدیدی نیست. ما از لحاظ بیولوژیکی همیشه به دنبال پذیرفته شدن از طرف دیگرانیم. درواقع میتوان گفت که همه ما در جایی از زندگی با این ترس روبرو شدیم. اگر فکر میکنید که این ترس دست و پای شما را در زندگی بسته، باید بگویم که تنها نیستید. خیلی…

چگونه جلوی نشخوار ذهنی و افکار تکراری در ذهنمان را بگیریم؟

چگونه جلوی نشخوار ذهنی و افکار تکراری در ذهنمان را بگیریم؟

اخیراً یه عالمه فکر تو سرتونه.. اصلاً نمیدونید چطور میشه این مشکلات رو از ذهنتون بیرون کنید و هر چه بیشتر تلاش میکنید تا ذهنتون رو خاموش کنید، بدتر میشه. کم کم میبینید که دارید درباره این زیادی فکر کردناتون، فکر میکنید و نگران میشید که این خودش باعث میشه بیشتر احساس دیوانگی کنید. اگر…

  ۴ تکنیک حضور در لحظه که باید از همین امروز به کار بگیرید

  ۴ تکنیک حضور در لحظه که باید از همین امروز به کار بگیرید

حضور در لحظه. آگاهی.هوشیاری. بیداری. زندگی در لحظه. بودن در زمان حال. قدر هر لحظه را دانستن. توقفی برای بوییدن گلها. تمامی این اسامی تنها یک مفهوم ساده را بیان میکنند… در لحظه حضور داشتن یعنی توجه به زمان حال، آگاهی از آنچه فکر میکنیم، حس میکنیم و انجام می دهیم؛ همزمان با آنچه که…

چگونه در زندگی خود به تعادل و آرامش برسیم؟ ( راز بودن در زمان حال )

چگونه در زندگی خود به تعادل و آرامش برسیم؟ ( راز بودن در زمان حال )

سوال: چگونه بین خواسته فردی خود و روند طبیعی زندگی، تعادل برقرار کنیم؟ با همگام شدن و زندگی کردن درزمان حال، میتوانید خواسته تان را نیز با خواسته هستی، یا همان خواست خدا همگام کنید. بدین شکل شما خواست جداگانه ای ندارید. خواست و میل جداگانه همیشه درگیر «من»، ایگو شده است. اما هوشیاری الهی…

بصیرت معنوی چیست؟ نداشتنش چه خطراتی دارد؟ و چگونه می توان به آن دست یافت؟

بصیرت معنوی چیست؟ نداشتنش چه خطراتی دارد؟ و چگونه می توان به آن دست یافت؟

برای انسانی که تشنه حقیقت باشد، زیباترین چیز همان حقیقی ترین چیز است. کسی که خواستار حقیقت باشد، در این مسیر با تمام دروغ ها و موانع درونی خودش روبرو میشود. عاشقان حقیقت، مشتاقانه چالش را میپذیرند. هر زمانی که ما با چیزهای غیرحقیقی روبرو میشویم، درواقع به حقیقت نزدیک تر شده ایم- کاپلان وقتی…

تصویر سازی ذهنی _ نقش تخیل و تصویر سازی ذهنی در معنویت
|

تصویر سازی ذهنی _ نقش تخیل و تصویر سازی ذهنی در معنویت

قدرت تخیل و تصویر سازی ذهنی در معنویت تصاویر ذهنی، ازعمیق ترین شالوده ی حافظه و پردازش فکری ما می آیند. هر چیزی که تا کنون در دنیای اطراف و یا با چشم ذهنمان دیده ایم، در ذهن ناخودآگاه ما بعنوان تصویر ذهنی ضبط شده است. کل دنیای بیرونی بوسیله لنزی از حس های شما،…

5 تکنیک مراقبه از تیک نات هان ، برای عادت دادن مغز به حضور در لحظه

5 تکنیک مراقبه از تیک نات هان ، برای عادت دادن مغز به حضور در لحظه

برای لبریز از شادی و موفقیت شدن، باید بتوانید به آرامش درونی برسید. اما وقتی زندگی های ما پر از هرج ومرج است، رسیدن به این آرامش کمی دشوار میشود. یکی از بهترین و موثرترین راه ها در این مورد، تکنیک های مراقبه است. مراقبه تمرین بی نظیری است که به ما کمک میکند تا…

اصالت – ۱۲ نشان از اینکه اصالت خود را از دست داده اید و به پوچی میروید

اصالت – ۱۲ نشان از اینکه اصالت خود را از دست داده اید و به پوچی میروید

اصالت این روزها بیشتر تبدیل به یک شعار شده. اصالت داشته باش، به اصالت خودت افتخار کن، اصالت خودت رو پیدا کن و… . اینجور جمله ها در اینترنت و همه جا پخش شده. ولی اصاالت داشتن واقعاً یعنی چی؟ و مهم تر از اون اینکه چطور میشه دونست که واقعاً اصالتمون رو از دست…

خود واقعی یا فیک؟ چطور در جامعه ای که فیک بودن را میپرستد، خود واقعی مان باشیم؟

خود واقعی یا فیک؟ چطور در جامعه ای که فیک بودن را میپرستد، خود واقعی مان باشیم؟

آیا میدانید خود واقعی چیست و به چه میگویند؟! این مقاله برای شما شفاف سازی میکند. فیک بودن. چیزی که همه ی ما میدونیم چی هست و چه شکلیه. فیک بودن، همون لبخندهای مصنوعیه. همون خنده های جلب توجه کننده و لهجه های عجیب غریب. همون ژست گرفتن ها و ادای مدلهای بدکاره را در…

تداعی آزاد _ چگونه میتوانید بطور درست و معتبر، رویاهایتان را تعبیر کنید؟

تداعی آزاد _ چگونه میتوانید بطور درست و معتبر، رویاهایتان را تعبیر کنید؟

رویاها همانند دروازه های سحرآمیزی به ذهن هستند که عمیق ترین نیازها، امیال، احساسات و ترس های ما را آشکار میسازند. رویاهای ما، نشانه ها و نمادها را با عجیب ترین و گاهی ترسناک ترین راه ها به ما نشان میدهد که البته پر از معنا و اهمیت هستند. رویاهای ما میتواند شناخت زیادی از…

نوشتن اتوماتیک _ راهی ساده برای ارتباط گرفتن با راهنمایان روحی

نوشتن اتوماتیک _ راهی ساده برای ارتباط گرفتن با راهنمایان روحی

آیا می خواهید راهی ساده، سریع، امن و قدرتمند برای ارتباط با روحتان یاد بگیرید؟ یکی از بهترین تکنیکهای این زمینه، نوشتن خودکار یا اتوماتیک است. نوشتن اتوماتیک تمرینی است که هر کسی میتواند آن را انجام دهد. از آنهایی که تازه اول راه معنوی خود هستند گرفته، تا پیشرفته ها. نوشتن اتوماتیک چیست؟ نوشتن…

پایان

پایان