به کدام جهت بخوابیم؟ نکاتی برای بهتر بیدار شدن از خواب!

آیا شما هم تا بحال شنیده اید که می گویند به سمت شمال نخوابید؟! آیا موقعیت قرارگیری بدن در خواب ما تاثیرگذار است؟

ساد گورو، استاد و عارف بزرگ هندی این باور قدیم هندی ها را که می گویند ” به سمت شمال نخوابید” را بطور علمی بررسی می کند و نکات دیگری نیز برای کمک به خوابیدن و استراحت بهتر ما ارائه می دهد.

بدن شما چطور طراحی شده است؟

قلب شما در وسط نیمه بالایی بدنتان قرا گرفته است زیرا پمپاژ کردن خون بسمت بالا برخلاف نیروی جاذبه عمل مشکل تری نسبت به فرستادن خون بسمت پایین است. عروق خونی که از قلب به سوی بالای بدن حرکت می کنند، از عروق پایینی باریک ترند و همین طور که به مغز نزدیکتر می گردند تقریبا شبیه مو می شوند، گویی دیگر یک قطره بیشتر خون نمی توانند حمل کنند. اگر یک قطره بیشتر از ظرفیت شان خون به داخل آنها پمپاژ شود، پاره شده و فرد دچار خونریزی می گردد.

افزایش سطح انرژی

بسیاری از مردم از جمله خود شما خونریزی های مغزی این چنینی می کنید. این اتفاق شما را به کل ناتوان نمی کند بلکه عوارض کوچکی را برجای می گذارد. ممکن است در اعمال خود کندتر و راکدتر شوید، اتفاقی که برای اغلب در حال رخ دادن است. سطح هوشی نیز پس از ۳۵ سالگی افت می کند، مگر آنکه مراقبت های ویژه زیادی از آن بکنید.

sleep-infographic_001چه اتفاقی می افتد وقتی که با سر به سمت شمال می خوابید؟

اگر شما هر نوعی از مشکلات خونی را دارا باشید، مثلا کم خونی، دکتر چه نجویزی به شما می کند؟ آهن، عنصر مهم سازنده گلبول های قرمز. شما حتما راجع به میدان مغناطیسی زمین نیز چیزهایی شنیده اید. زمین میدان مغناطیسی قدرتمندی دارد که بر همه چیز، بویژه هر آنچه که دارای عنصر آهن باشد تاثیر می گذارد.

زمانی که بدن به صورت افقی ست، بلافاصله متوجه  می شوید که نبض تان درحال کاهش است. بدن این تطبیق را به این دلیل انجام می دهد که اگر در این حال خون به اندازه قبل به داخل رگها پمپاژ شود، خون زیادی به مغز رسیده و به آن آسیب خواهد زد. حالا اگر سر خود را به سمت شمال قرار دهید و ۶-۵ ساعت در آن وضعیت باقی بمانید، کشش مغناطیسی در مغز شما فشار ایجاد می کند. اگر از سنی بالاتر باشید یا یه هر شکل عروق خونی تان ضعیف شده باشند، ممکن است دچار خونریزی مغزی، سکته مغزی و فلج شوید. یا اگر بدنی قوی دارید و این اتفاق ها برایتان نیفتد، ممکن است با حالتی ناراحت و مضطرب از خواب بیدار شوید، زیرا گردش خون بیشتری نسبت به حالت معمول استراحت در مغزتان ایجاد شده است. این بدین معنا نیست که با یک روز خوابیدن دچار مشکل می شوید، ولی اگر ادامه یابد دچار مشکل می شوید. نوع این مشکل نیز به سیستم بدنی شما وابسته است.

بنابراین اگر در نیمکره شمالی زمین زندگی می کنید بهترین جهت برای خوابیدن، قرار گرفتن سر بسوی شرق است. شمال شرقی بد نیست، غرب خوب است و جنوب اگر مجبور هستید. اما شمال نه! هر جهتی بجز شمال! اگر هم در نیمکره جنوبی زمین هستید، سر خود را بسمت جنوب قرار ندهید!


جهت درست بدن

در هند گفته می شود که هنگام بلند شدن از خواب یا حالت خوابیده، به پهلوی راست بچرخید و بلند شوید. زیرا که در حالت استراحت، سطح متابولیسم بدن پایین است. وقتی که بلند می شوید، موجی از فعالیت در بدن آغاز می شود و اگر با پهلوی چپ بلند شوید، به قلب تان فشار زیادی وارد می آید.

مغز و بدن خود را فعال کنید

همچنین گفته اند که قبل از بلند شدن از خواب، کف دست هایتان را بهم مالش دهید و سپس روی چشمانتان قرار دهید. در قدیم باور بر این بوده که بدین ترتیب خدا را خواهید دید. ولی ارتباطی با دیدن خدا ندارد، عصب های زیادی در انتهای دستان متمرکز شده اند و هنگامی که آنها را مالش می دهید، این اعصاب و اعصاب مغزی متصل را فعال کرده و سیستم بدنتان را به این شکل بیدار می کنید.  وقتی که صبح ها هنوز خواب آلوده و گیج هستید، به یکباره بلند نشوید! این کار را انجام دهید تا ببینید چقدر سریع بیدار و هشیار می شوید.

Sleep-Infographic

 

هزینه این مقاله رایگان، اشتراک آن از طریق دکمه های اشتراک پایین مقاله (در فیس بوک و تلگرام) و... با دیگران است. به این صورت با نشر آگاهی انرژی و کارمای خوب به زندگی خود شما نیز جذب خواهد شد!❤️
در صورتی که نویسنده هستید و مایلید از این مقاله راستمرد با ذکر منبع و لینک دهی به سایت اصلی در وبلاگ یا وبسایت خود استفاده کنید. لطفا از طریق تماس با ما، اسم و لینک مقاله را به ما اطلاع دهید تا متن مقاله با فرمت ورد برای شما ارسال شود.

تاریخچه Roni.Shiny

روناک سالها علوم معنوی مختلف را مطالعه و تجربه کرده و در زمینه گسترش آگاهی و مهارت های زندگی سالم به فعالیت و آموزش پرداخته است. او معتقد است که سعادت حقیقی انسان مدرن در بازگشت به طبیعت و ارزش های اصیل انسانی و نیز درون نگری و خودشناسی است. همچنین دارای مدرک انرژی درمانی است و با یوگا و سنت های طبیعتگرا آشناست. روناک متخصص تهیه فایل های صوتی خودهیپنوتیزم است و مشاور راستمرد در موارد گفته شده میباشد .

23 نظر در مورد “به کدام جهت بخوابیم؟ نکاتی برای بهتر بیدار شدن از خواب!

  1. Pingback: ۱۰ رویایی که تاریخ بشریت را متحول کرد_قسمت دوم - راستمرد

  2. با سلام و تشکر
    مادربزرگم همیشه مکان خوابمون رو، رو به قبله می انداخت بعد از سالها تحقیق متوجه شدند که بخاطر جهت مغناطیس قطبها اگر به جهت حرکتشون بخوابید چون سلولهای خونی حالت مغناطیسی دارند راحتتر به گردش درمی آیند و به نوعی با گفته های شما شباهت هایی دارد
    تشکر از مطلب مفیدتون

  3. بسیار ممنون از مطالب عالیتون
    دقیقا در یوگا و فنگ شویی هم این مطالب گفته میشه
    در یوگا هنگام بلند شدن از وضهیت های خوابیده همواره به راست بر می گردیم و مینشینیم
    در مورد مالش دست و گذاشتن بر روی چشم هم، در کف دست و نوک انگشتان چاکراهای فرعی و گیرنده های انرژی وجود داره که با مالش دست ها فعال شده و با گذاشتن روی چشم این نور و گرما و انرژی به چشم ها انتقال پیدا میکنه و موجب افزایش سوی چشم و سطح انرژی ان میشه

  4. ممنون
    عالی و کاربردی!
    مربی یوگای منم بعد از شاوآسانای آخر کلاس میگفت به پهلوی راست بچرخید و آهسته بلند شید و بنشینید، البته با چشمهای بسته!! بعد هم مالیدن کف دستها به هم و گذاشتن کف دست روی چشم،
    خوشحالم که تو این مدت درست انجام میدادم :)

دیدگاهتان را بنویسید