همه چیز در مورد مراقبه از راستمرد مراقبه در لغت به معنی مراقب (خود) بودن، آگاه و هشیار بودن و حضور در لحظه ست که با کمک روش های مختلف تمرکز و آرامسازی ذهنی ایجاد میشود. در این روش ها فرد از ذهن خود و درگیری های معمول آن فاصله گرفته و به سکوت درونی…
“مطالعات و تحقیقات این مقاله، نشان می دهد هنگامی که با پای برهنه بر روی زمین راه می رویم چه فرآیندی در ذهن ما رخ میدهد.” گراندیک شدن یا اتصال بدن به زمین، به معنای قرار دادن کف پا ها به طور مستقیم بر روی زمین و بدون هیچ مانعی می باشد. منطقی که در پشت پابرهنه…
راه های زنده ماندن در تابستان ! + مراقبه تابستانی و نهایتا موسم گرما فرا رسید. خورشید با تابش مستقیم خود، گرم ترین و طولانی ترین روزهای سال، یعنی تابستان را بوجود می آورد. تابستان یک تحول بزرگ برای ساکنان زمین به شمار می رود. تغییری که از اوایل ماه جون میلادی محسوس است و…
آشنایی با عناصر و حاکمان آنها برای انجام مراقبه چهار عنصر طبیعت یک کل منسجم و بهم پیوسته است. تمامی ما انسان ها بخشی از طبیعت هستیم و بهره بردن صحیح و مناسب از عناصر موجود در طبیعت، به ما کمک می کند تا به ریشه و ذات خود برگردیم. برخلاف باور عموم، برای یکی شدن با…
حضور در لحظه حال در وهله‌ی اول مشکل به نظر می‌رسد چون چیزی شبیه به ژیمناستیک مغزی است! باید تصور کنید توجه و تمرکز شما شبیه ماهیچه‌ای است که می‌توانید آن را پرورش دهید. مهم نیست که تا حالا چند بار درباره‌ی این موضوع صحبت کرده‌اید یا مطالبی را خوانده‌اید، در هردو حالت باز هم…
مراقبه روی زیبایی ها و تاثیرات شگرف آن دوستان عزیز، در اینجا می خواهم شما را با نوع دیگری از مراقبه آشنا کنم که مراقبه روی زیبایی ها می باشد. برای مشاهده انواع دیگر مراقبه و مزایای آن مقاله آشنایی با مراقبه و مزایای علمی و عملی آن را بخوانید. زیبایی از اصلی ترین کیفیات…
با فرا رسیدن جشن بزرگ زمستان، بتدریج آشفتگی ها و سرگردانی های پاییز، جای خود را به سکون و آرامش زمستان خواهند بخشید. زمستان فصل عناصر اتر و هواست؛ زمانی برای بازگشت به درون، سکون و آرامش. اکنون هنگام تجدید قوای روح و نظم و ترتیب بخشیدن به ذهن پریشان و بهم ریخته ی پاییزی ست. در ادامه…
چرا به کریستال کوارتز ، شاه کریستال ها گفته می شود؟ در این مقاله قصد داریم شما را با یکی از کریستال های کاربردی آشنا کنیم. کریستال کوارتز از دیر باز توسط تمدن های مختلف به کار گرفته می شد. این کریستال خواص مختلفی دارد و به روش های متفاوت قابل استفاده است. برای آگاهی…
مراقبه غذا برای برخورداری از سلامتی و وزن مناسب غذا خوردن علاوه بر رفع نیازهای بدن، بالاترین لذت همیشگی انسان است ولی اغلب اوقات ما چنان آنرا با عجله و ناآگاهانه انجام می دهیم که چیزی از آن متوجه نمی شویم. مثلا بیشتر آدم ها عادت دارند هنگام خوردن تلویزیون تماشا کنند، با کامپیوتر یا موبایل…
“روشنیدگی سطحی از مراقبه گری (مراقبت) را به همراه می آورد که در کوچکترین اعمال زندگی هر روزه انسان نمود پیدا کرده و هماهنگی، تعادل و زیبایی را وارد هر جنبشی از زندگی می کند و موجب می شود هر کاری را با نهایت توجه، عشق، هماهنگی و به طور کامل از مرکز وجودتان انجام…
مارک تویین می گوید: “ترس از مرگ ناشی از ترس از زندگیست. فردی که به طور کامل زندگی می کند آماده است تا بمیرد”. اوشو عارف هندی معتقد بود حضرت محمد بدین دلیل اظهار کردند “تنها یک بار زندگی می کنیم” که می خواستند مردم بیدار شوند. یک مرتبه زیستن، محرکی برای به خود آمدن…
آرامیدگی و وانهادگی چیست و چه لزومی برای یادگیری آن وجود دارد؟ تابحال با آن دسته از افرادی مواجه شده اید که از نتیجه ی تمرینات معنوی و مراقبه هایشان شاکی هستند؟ شاید چنین چیزی به این خاطر باشد که آن ها حتی اصول اولیه ی یک مراقبه ی موفقیت آمیز را هم رعایت نمی…
پایان
پایان
هیچ محصولی در سبد خرید نیست.