دسته مدیتیشن و مراقبه

مراقبه درون نگری

مراقبه درون نگری چیست و چگونه انجام می شود؟

چگونه با تکیه بر درون نگری مراقبه کنیم؟ درون نگری یکی از راه‌های خودشناسی است و روش‌های متفاوتی همچون یوگا، ریلکسیشن و یا کمک گرفتن از یک درمانگر می‌توانند در ...
خواندن بیشتر

تبدیل شدن به یک مشاهده گر

"تبدیل شدن به یک مشاهده گر" ناظر شدن بیش از این است که تنها به خودتان و رفتارهایتان فکر کنید ...
خواندن بیشتر

  ۴ تکنیک حضور در لحظه که باید از همین امروز به کار بگیرید

حضور در لحظه. آگاهی.هوشیاری. بیداری. زندگی در لحظه. بودن در زمان حال. قدر هر لحظه را دانستن. توقفی برای بوییدن ...
خواندن بیشتر
مراقبه جمعی صلح و امنیت راستمرد

مراقبه جمعی صلح و امنیت

در مراقبه جمعی صلح و امنیت که روز جمعه ۲۲ مرداد ماه ۱۴۰۰ از کانال اینستاگرام راستمرد بصورت زنده برگزار ...
خواندن بیشتر

خودآگاهی چیست و چگونه آن را توسعه دهیم؟

خودآگاهی چیست؟ خلق شادی در قدم ها و مراحل بسیاری انجام میشود. تنها با خودآگاهی است که میتوان مشاهده کرد ...
خواندن بیشتر

چگونه در زندگی خود به تعادل و آرامش برسیم؟ ( راز بودن در زمان حال )

سوال: چگونه بین خواسته فردی خود و روند طبیعی زندگی، تعادل برقرار کنیم؟ با همگام شدن و زندگی کردن درزمان ...
خواندن بیشتر
مراقبه آرامش عمیق با روناک

مراقبه آرامش عمیق باخانم روناک – لایو اینستاگرام

مراقبه آرامش عمیق بصورت زنده روز جمعه ۱ مردادماه ۱۴۰۰ از کانال اینستاگرام راستمرد توسط خانم روناک برگزار شد. با ...
خواندن بیشتر
مراقبه شادمانی با خانم روناک

مراقبه شادمانی با خانم روناک – لایو اینستاگرام

مراقبه شادمانی بصورت زنده روز جمعه ۱۷ تیرماه ۱۴۰۰ از کانال اینستاگرام راستمرد با صدای خانم روناک برگزار شد. با ...
خواندن بیشتر

۵ تکنیک مراقبه از تیک نات هان ، برای عادت دادن مغز به حضور در لحظه

برای لبریز از شادی و موفقیت شدن، باید بتوانید به آرامش درونی برسید. اما وقتی زندگی های ما پر از ...
خواندن بیشتر
مراقبه گروهی جذب خواسته ها

مراقبه گروهی جذب خواسته ها

راستمرد بار دیگر در نظر دارد تا مراقبه ای گروهی پیش از شروع سال نو و قرن نو برگزار کند ...
خواندن بیشتر

مراقبه مرگ چیست و چگونه می تواند زندگی را ارزشمند کند؟

"آنکه می خواهد به آدمیان چگونه مردن را بیاموزد، ابتدا باید به آن ها چگونه زیستن را تعلیم دهد." مونتین ...
خواندن بیشتر

مراقبه کاتارسیس برای تحول انرژی درونی

کاتارسیس یا برون ریزی و نحوه مراقبه آنرا برای ایجاد تحولات درونی در این مقاله میخوانید.  «روش سرکوب، بیان نکردن ...
خواندن بیشتر

مراقبه چیست و فواید آن کدام اند؟

همه چیز در مورد مراقبه از راستمرد مراقبه در لغت به معنی مراقب (خود) بودن، آگاه و هشیار بودن و ...
خواندن بیشتر

فواید پابرهنه راه رفتن و هارمونی با ضربان قلب زمین + مراقبه رزونانس شومان

"مطالعات و تحقیقات این مقاله، نشان می دهد هنگامی که با پای برهنه  بر روی زمین راه می رویم چه فرآیندی در ...
خواندن بیشتر

راه های زنده ماندن در تابستان ! + مراقبه تابستانی

راه های زنده ماندن در تابستان ! + مراقبه تابستانی و نهایتا موسم گرما فرا رسید. خورشید با تابش مستقیم ...
خواندن بیشتر
Loading...
هزینه این مقاله رایگان، اشتراک آن از طریق دکمه های اشتراک پایین مقاله (در فیس بوک و تلگرام) و... با دیگران است. به این صورت با نشر آگاهی انرژی و کارمای خوب به زندگی خود شما نیز جذب خواهد شد!❤️