پرانا، انرژی کیهانی، انرژی زندگی، کی، چی، انرژی الهی و انرژی حیاتی نیز نامیده می شود و ماده ایست که پشت تمام آفریده ها قرار دارد. پرانا اجازه می دهد تا موجودات و جوهره ی هر آن چه که باعث می شود موجودات زنده در تکاپو و زنده باشند در حالت سکون نیز زندگی کنند….
گورو در سانسکریت دو معنا دارد اول کسی که دارای دانش خاصی است و دوم خیلی سنگین. ولی خیلی سنگین به چه معناست؟ آیا منظور این است که گورو از لحاظ وزنی سنگین است؟ یا شخص خیلی محترمی است؟ معلم معنوی چه کسی است؟ درواقع برای جواب دادن به این سؤال اول باید معنای معلم…
تمرکز چیست؟ تمرکز، یک حالت ملموس و قابل مشاهده ذهن است. زمانی که ذهن توانایی دارد روی یک موضوع فیزیکی یا روانی توقف کند و از آن منحرف نشود، حالتی ایجاد می شود که به آن “تمرکز ذهن” می گویند. “مراقبه” مرحله تکامل یافته این حالت است. مطلب مرتبط: “خود هیپنوتیزم تقویت توانایی های مغزی…
چند آسانا و تکنیک ساده تمرین یوگا در خانه این روزها بخاطر قرنطینه و خانه نشینی، سطح فعالیت و تحرک جسمانی بشدت کاهش پیدا کرده و این بی تحرکی می‌تواند برای سلامت جسم و ذهن زیان بار باشد. بهترین راهکار برای تقویت سیستم دفاعی بدن، ورزش و تحرک، در کنار رعایت رژیم غذایی مناسب…
۹ دلیل که مردان باید یوگا انجام دهند + ۱ دلیل اشانتیون بی‌شک یوگا جزو بهترین تمرین‌هایی است که برای سلامت جسم و روان مفید است. اگرچه اکثر کلاس‌های یوگا تحت سلطه‌ی زنان هستند با این وجود مردان زیادی نیز به تمرینات یوگا می‌پردازند و آثار مفید یوگا را بر جسم و روان خویش می‌یابند بنابراین…
پرانایاما ، تاثیرات آن و چند تمرین ساده پرانایاما ترکیب دو واژه پرانا و آیاما است. پرانا به معنای انرژی حیاتی ست که تمام جهان هستی را احاطه کرده ست. پرانا عالی در جامدات، گیاهان و حیوانات وجود دارد. موجودات زنده پرانا را از طریق تنفس وارد بدن می کنند. پرانا هوا نیست ولی…
در سنت یوگای هند، بدن دارای هفت مرکز انرژی به نام چاکرا می باشد که هر چاکرا خویشکاری خود را در بدن دارند. از سوی دیگر می دانیم که ریشه های مشترکی بین هندوها و آریایی های ایران وجود دارد، هم از نظر نژادی و هم از نظر اعتقادات. به گفته ی «مهاریشی ماهش یوگی» این…
اصل اصطلاح انگلیسی «non-violence» که در زبان ما به «عدم خشونت» یا «بی آزاری» شهرت یافته، واژه ی سانسکریت «آهیمسا» یا آهیمسَه است که در متن های بودایی و هندو به کار رفته. این واژه از پیشوندِ نفیِ «آ» و کلمه ی «هیمسا» به معنای «میل به آزاررسانی» یا «زورآوری به موجودی جاندار» درست شده…
مودرا یا اشارات دست تمرینی برای بهبود سلامت جسمی، روانی و معنوی شماست. در سنت و فرهنگ ودیک انگشتان دست، پنج عنصر اولیه و اساسی بدن را نشان می دهند؛ هوا، آتش، آب، خاک و اتر. بر اساس این درک حالات انگشتان موجودات زنده، دارای انتهای ریشه های عصب متمرکز می باشند که تحت عنوان نقاط…
یک داستان ذن استاد ذن ژاپنی روی شن ها نشسته و در حال مراقبه بود. مردی به او نزدیک شد و گفت: مرا به شاگردی بپذیر! استاد با انگشت خطی راست بر روی شن کشید و گفت: کوتاهش کن! مرد با کف دست نصف خط را پاک کرد. استاد گفت: برو یک سال بعد بیا! یک سال بعد مرد…
راهنمای چاکرای هفتم یا چاکرای تاج را با هم میخوانیم: من: سلام ویکی هاو ویکی هاو: سلام، خیلی وقته ندیدمت. کجا بودی؟ من: شرمنده، یکم سرم شلوغ بود . بالاخره رسیدیدم به چاکرای تاج، راجع بهش توضیح میدی؟ ویکی هاو: انرژی این چاکرا بهت اجازه میده تا تجربه ای شگفت انگیز از یکپارچگی با جهان…
۱۸راهنمای چاکرای ششم یا چشم سوم را با هم میخوانیم: من: بالاخره رسیدیم به چاکرای چشم سوم. ویکی هاو: بله حالا خوب دقت کن. این چاکرا، چاکرای درک و اشراقی شما است. بر ذهنتان نظارت دارد و مرکز فرماندهی و ناظر بر چاکراهای دیگر است. مقاله راهنمای تقویت و شفابخشی چاکرای چشم سوم را از…
پایان
پایان
هیچ محصولی در سبد خرید نیست.