مراقبه غذا برای برخورداری از سلامتی و وزن مناسب غذا خوردن علاوه بر رفع نیازهای بدن، بالاترین لذت همیشگی انسان است ولی اغلب اوقات ما چنان آنرا با عجله و ناآگاهانه انجام می دهیم که چیزی از آن متوجه نمی شویم. مثلا بیشتر آدم ها عادت دارند هنگام خوردن تلویزیون تماشا کنند، با کامپیوتر یا موبایل…
“ما در واقع بیشتر از چیزی هستیم که می خوریم، اما با این وجود، هر چیزی که می خوریم، می تواند کمک کند تا بیش از آنچه که هستیم شویم.” ادل دیویس آیا تا بحال پیش آمده که با وجود صرف غذای کافی، بشدت احساس گرسنگی و ضعف داشته باشید؟ آیا شده که غذا خورده باشید اما…
چطور غذا، سوخت بدنتان را آگاهانه انتخاب کنید سادگورو، عارف بنام هندی میگوید: برای اینکه سوخت درستی انتخاب کنید ، باید ببینید که چه نوع ماشینی هستید. او درباره جنبه های مختلف غذا برای سلامتی و انرژی صحبت میکند ولی هشدار میدهد که غذا را به یک فرقه تبدیل نکنید و فقط آگاهانه غذا بخورید….
پایان
پایان
هیچ محصولی در سبد خرید نیست.