باز کردن قلب – 9 تمرین برای رسیدن به صلح درون و آرامش ذهن

باز کردن قلب – 9 تمرین برای رسیدن به صلح درون و آرامش ذهن

راه هایی برای باز کردن قلب بله ذهن ضروری است. منطق هم مهم است. ولی وقتی ذهن تنها نیرویی باشد که ما برای راه بردن مسیر زندگیمان استفاده کنیم، از یک احساس ناراحتی عمیق رنج خواهیم برد که اکثرمان حتی از آن آگاه هم نیستیم. وقتی که ذهن بر زندگی ما تسلط داشته باشد، تمام…

چطور در حین رخدادهای بد سپاس گذار باشیم – درسی کوتاه از کاترین پاندر

چطور در حین رخدادهای بد سپاس گذار باشیم – درسی کوتاه از کاترین پاندر

چطور در حین رخدادهای بد سپاس گذار باشیم – درسی کوتاه از کاترین پاندر در ادامه درس قبلی در مورد سپاس گذار بودن و ثبت رخدادهای مثبت به صورت هفتگی، حالا شاید این سوال پیش بیایید که اگر رخداد مثبتی در زندگی ما رخ نداد یا حوادث بدی پیش رو داشتیم، چطور می توانیم همچنان…

پایان

پایان