راه های رهایی از اضطراب

چگونه می توانیم مغزمان را تعلیم دهیم تا دست از نگرانی بردارد بگذارید مقاله ی امروزمان را با یک جمله از نویسنده ای ایتالیایی شروع کنیم که می گوید: “نگرانی شما را از اندوهی که در فردا وجود دارد آزاد نمی کند، بلکه تنها اثر آن، از بین بردن قوای امروزتان است”. فلیس لئوناردو بوسکالیا یک…

  حتماً اینطور جملات را بارها شنیدید که:” اون خیلی موج منفی داره”، “اون مکان انرژی فوق العاده ای داشت”، “اون فرد خیلی پر انرژیه “، ولی خوب تعداد اندکی معنی عمقی این حرفها را متوجه میشوند. بطور غریزی، ما میتوانیم این را حس کنیم که نه تنها همه چیز از انرژی تشکیل یافته؛ بلکه…