اعتماد بنفس درست

چرا کمک افرادی که نیت خوبی هم دارند را رد میکنیم؟ چرا عادتهای ناسالمی را که میدانیم صدمه ی دائمی خواهند داشت را ادامه میدهیم؟ برخی رفتار خود مخرب را بعنوان راهی برای رسیدن به منطقه ی امن میدانند که خود بخاطر کمبود اعتماد بنفس یا احساس بی ارزشی رخ میدهد. نشانه ها و عادت…

ناامید، بدردنخور، و پر از مشکلاتم. هیچ چیز دیگر خوب نخواهد شد. همه از من بهترند. هرگز پرفکت و کامل نخواهم بود. هیچکس از من خوشش نمی آید. همیشه بازنده ام. جملات برایتان آشنا بودند؟ البته برای خیلی از افراد این جملات آشنا هستند. تله های روانی برای ما چرخه ای از درد و ناراحتی…