آرامش بی قید و شرط چیست و چطور آن را تجربه کنیم؟

آرامش بی قید و شرط چیست و چطور آن را تجربه کنیم؟

“آرامش چیزی نیست که آن را به دست آورید. آرامش چیزی است که شما هستید. آرامش در عمق و عصاره ی این لحظه وجود دارد. هر چیزی در این لحظه از آرامش ساخته شده است”. بنابراین می توانیم نتیجه بگیریم که شما دروازه ای به سوی آرامش هستید؛ شما، درست همان طور که در این…

راهنمای چاکراها- چاکرای هفتم

راهنمای چاکراها- چاکرای هفتم

راهنمای چاکرای هفتم یا چاکرای تاج را با هم میخوانیم: من: سلام ویکی هاو ویکی هاو: سلام، خیلی وقته ندیدمت. کجا بودی؟ من: شرمنده، یکم سرم شلوغ بود . بالاخره رسیدیدم به چاکرای تاج، راجع بهش توضیح میدی؟ ویکی هاو: انرژی این چاکرا بهت اجازه میده تا تجربه ای شگفت انگیز از یکپارچگی با جهان…

راهنمای چاکراها- چاکرای ششم

راهنمای چاکراها- چاکرای ششم

۱۸راهنمای چاکرای ششم یا چشم سوم را با هم میخوانیم: من: بالاخره رسیدیم به چاکرای چشم سوم. ویکی هاو: بله حالا خوب دقت کن. این چاکرا، چاکرای درک و اشراقی شما است. بر ذهنتان نظارت دارد و مرکز فرماندهی و ناظر بر چاکراهای دیگر است. مقاله راهنمای تقویت و شفابخشی چاکرای چشم سوم را از…

راهنمای چاکراها- چاکرای چهارم

راهنمای چاکراها- چاکرای چهارم

 چاکرای قلب من: این چاکرا بهش میخوره که مربوط به عشق باشه ! ویکی هاو: این چاکرا به عشق ورزیدن و محبوب شدن و ارتباط برقرار کردن مربوط می شه. من: علائم بسته بودن و باز بودن این چاکرا رو توضیح میدی؟ ویکی هاو: البته، دقت کن: چاکرای سالم قلب: شما فردی با محبت، دلسوز و…

راهنمای چاکراها- چاکرای سوم

راهنمای چاکراها- چاکرای سوم

خب حالا چاکرای بعدی، چاکرای سوم یا شبکه ی خورشیدی هست. من: از اسم این چاکرا خوشم میاد ، حالا مربوط به چی هست؟ ویکی هاو: این چاکرا به عزت نفس و درک و فهم شخصی مربوط میشه. در سطوح احساسی ایجاد خوش بینی و خلاقیت میکنه. مقاله راهنمای تقویت و شفابخشی چاکرای شبکه خورشیدی…

راهنمای چاکراها- چاکرای دوم

راهنمای چاکراها- چاکرای دوم

امروز به آشنایی با چاکرای دوم یا جنسی و نحوه باز کردن آن می پردازیم. مقاله راهنمای تقویت و شفابخشی چاکرای جنسی را از دست ندهید! من: خب ویکی هاو این چاکرا به چه احساساتی مربوط میشه؟ ویکی هاو: این چاکرا به احساسات و نیاز های جنسی ما مربوط میشه. من:خب حالا علائم غیر متعادل…

باز کردن قلب – ۹ تمرین برای رسیدن به صلح درون و آرامش ذهن

باز کردن قلب – ۹ تمرین برای رسیدن به صلح درون و آرامش ذهن

راه هایی برای باز کردن قلب بله ذهن ضروری است. منطق هم مهم است. ولی وقتی ذهن تنها نیرویی باشد که ما برای راه بردن مسیر زندگیمان استفاده کنیم، از یک احساس ناراحتی عمیق رنج خواهیم برد که اکثرمان حتی از آن آگاه هم نیستیم. وقتی که ذهن بر زندگی ما تسلط داشته باشد، تمام…

وقتی در مقابل افکار مزاحم مقاومت می کنی، چه اتفاقی می افتد؟
|

وقتی در مقابل افکار مزاحم مقاومت می کنی، چه اتفاقی می افتد؟

وقتی در مقابل افکار مزاحم مقاومت می کنی، چه اتفاقی می افتد؟    مشاهده گر بودن یعنی در برابر افکار مزاحم مقاومت نشان ندهی. تبدیل شدن به ناظر، یک مهارت مهم به منظور ایجاد تغییرات شخصی است. این فرآیند می تواند طی تمارین خودسازی اتفاق افتد. چه در حال مراقبه باشید، چه تمارین خود آگاهی، انرژی درمانی و یا هر…

پایان

پایان