چگونه با تکیه بر درون نگری مراقبه کنیم؟ درون نگری یکی از راه‌های خودشناسی است و روش‌های متفاوتی همچون یوگا، ریلکسیشن و یا کمک گرفتن از یک درمانگر میتوانند در مسیر درون نگری به ما کمک کنند. یکی از شناخته شده ترین روش‌ها برای انجام این فعالیت، مراقبه است. زیرا با مراقبه می‌توانیم بر درون خود متمرکز شویم و ماهیت وجودی خود را درک کنیم. بنابراین یک مراقبه درون نگرانه سعی دارد شناخت بهتری…
درون نگری چیست؟ درون نگری (Introspection) در وهله اول از نظر معنایی واژه ای ابهام آمیز به نظر می رسد اما به طور کلی می‌توان گفت درون نگری فرایندی خودخواسته است که در آن فرد نظاره‌گر درون خود است و بدین طریق میتواند از افکار، احساسات و انگیزه‌هایی که چشم‌انداز درونی او را می‌سازند آگاه شود و بر این افکار و رفتار تا حدی تسلط یابد و یا آن‌ها را تغییر دهد. درون نگری از دیدگاه فلسفی از…
. «چیزی بنام والدین پرفکت و کامل وجود ندارد. پس فقط سعی کنید که والدی واقعی باشید.»- سو آکتینز پدر یا مادر بودن کار ساده ای نیست و همه این را میدانیم. مسیری بس چالش برانگیز است که در عین حال میتواند بسیار ارزشمند و دلچسب باشد. همه ما نهایت تلاشمان را میکنیم تا بهترین…
پایان
پایان
هیچ محصولی در سبد خرید نیست.