“آرامش چیزی نیست که آن را به دست آورید. آرامش چیزی است که شما هستید. آرامش در عمق و عصاره ی این لحظه وجود دارد. هر چیزی در این لحظه از آرامش ساخته شده است”. بنابراین می توانیم نتیجه بگیریم که شما دروازه ای به سوی آرامش هستید؛ شما، درست همان طور که در این…
اخیراً یه عالمه فکر تو سرتونه.. اصلاً نمیدونید چطور میشه این مشکلات رو از ذهنتون بیرون کنید و هر چه بیشتر تلاش میکنید تا ذهنتون رو خاموش کنید، بدتر میشه. کم کم میبینید که دارید درباره این زیادی فکر کردناتون، فکر میکنید و نگران میشید که این خودش باعث میشه بیشتر احساس دیوانگی کنید. اگر…
بهتر است با این شروع کنم که: غیر ممکن است که به چیزی که دیگران در موردمان فکر میکنند اهمیت ندهیم. حتی آن نوع رفتاری هم که سعی دارد فریاد بزند که “آنچه دیگران راجع به من فکر میکنند برایم کوچکترین ارزشی ندارد” بطرزی غیر مستقیم دارد به اهمیت افکار دیگران راجع به خود اشاره میکند. این…
این ویدئوی دیدنی به ما یاد میدهد چطور می توان افکار منفی را شناسایی کرد، از آنها فاصله گرفت و آنها را شکست داد تا از تاثیرشان کاسته شود! از سری ویدئوهای “کنترل ذهن” برای جویندگان حقیقت!!… https://rastmard.com/18472
چگونه در محل کار در حالت آرامش باقی بمانیم شنبه صبح به‌سختی خود را به محل کارتان رسانده‌اید و همکارانتان به سلام شما جواب نمی‌دهند یا وانمود میکنند در انبوهی از کارها و مدارک اداری گم‌شده‌اند و وقت نمی‌کنند به شما توجه کنند! چه کسی از دست همکارانش عصبانی نیست؟ یا حداقل احساس نادیده شدن…
در حال حاضر، تعدادی از پرفروش ترین کتابهای دنیا، کتابهای نقاشی بزرگسالان است. برای تمامی افرادی که در کودکی از رنگ آمیزی لذت می بردند، این سرگرمی تبدیل به روشی برای ابراز احساسات و حالات درونی خود و رهایی از استرس شده است. حتما بسیاری از شما نیز با شنیدن این خبر به ذوق آمده…
در این ویدئو کلیپ ۲ دقیقه ای یک راهب تبتی در مورد باور نادرست اکثر مردم در مورد مراقبه و فن صحیح مراقبه صحبت می کند و یکی از پایه ای ترین تکنیک های مراقبه را شرح می دهد: آشنایی با مراقبه و مزایای علمی و عملی آن را بخوانید. برای آشنایی با روش های صحیح…
پایان
پایان
هیچ محصولی در سبد خرید نیست.