ورزش کردن چگونه می تواند کیفیت خواب ما را بهبود بخشد؟ بعضی از چیزها به طور کامل با هم هماهنگی پیدا می کنند، کره بادام زمینی و ژله، فیلم و پاپ کورن، زاک موریس و کلی کاپوفسکی، یک ترکیب دیگر هم خواب و ورزش است. اگر تمرینات ورزشی تان را درست انجام دهید و بر…
در آیین های باستانی از انرژی خورشید برای ایجاد شادی، پویاسازی، پاکسازی و پالایش، جذب ثروت و سلامتی، شهرت، شکوه و هر چیز مثبت دیگری در زندگی استفاده میشده است. بهره گیری از انرژی خورشید دارای ریشه ای کهن است و مراسم برای این منبع ارزشمند، از قدیم الایام تاکنون برگزار می شده است. اما در دنیای مدرن امروز، چگونه…
چطور غذا، سوخت بدنتان را آگاهانه انتخاب کنید سادگورو، عارف بنام هندی میگوید: برای اینکه سوخت درستی انتخاب کنید ، باید ببینید که چه نوع ماشینی هستید. او درباره جنبه های مختلف غذا برای سلامتی و انرژی صحبت میکند ولی هشدار میدهد که غذا را به یک فرقه تبدیل نکنید و فقط آگاهانه غذا بخورید….
سراسر پیرامون ما انرژی وجود دارد. موافقید؟ در واقع خود ما از جنس انرژی هستیم و هنگامی که بدن های مادی ما نیاز به درمان داشته باشند، این کار را با روش های صحیح انرژی درمانی انجام می دهیم که منجر به افزایش سطح ارتعاشات درونی ما، تا هم ترازی با انرژی های بهزیستی و…
با خبر بودن از اینکه سطح آگاهی شما کلید ورود به آرامش درونی و سلامتی کلی شماست، می تواند به طرز قابل ملاحظه ای کیفیت زندگی شما را متحول کند. ذهن شما از آنچه که فکر می کنید قدرتمندتر است. اگر توجه خود را بر حال و احوال روحی و درونی تان متمرکز کنید که…
هشدار: این مقاله صرفا بر اساس تجربه شخصی نویسنده و همچنین افرادی است که مبادرت به چنین روزه های طولانی مدتی کرده اند. هیچ تضمینی وجود ندارد که این تمرین برای “شما” خطرناک نباشد. پس قبل از هر اقدامی در این زمینه خوب تحقیق و بررسی کنید و سپس با مسئولیت خود و آگاهانه، دستورات…
امروزه زندگی در شهرها، جمعیت روزافزون دنیا، مشکلات اجتماعی، اقتصادی و فشارهای روانی حاصل از آنها، هر روز ما را بیمارتر، بی حوصله تر و خشمگین تر از قبل می کنند. ما انسان ها از هم جدا نیستیم، حتی اگر در وضعیت بهتری نسبت به اطرافیان خود باشیم، کمبود انرژی و ناراحتی های آنان خواه…
تا کنون در مورد سلامت روح و روان و راههای حفظ و بهبود آن بسیار گفته ایم ولی به سلامت بدن اشاره ای نکرده ایم. واضح است که سلامت جسم و جان برهم تاثیر می گذارند و برای داشتن جسمی سالم، باید به آنچه وارد بدن خود می کنیم، توجه کنیم. امروزه برای بسیاری از…
پایان
پایان
هیچ محصولی در سبد خرید نیست.