جنانا یوگا

مودراها در مراقبه به کار برده میشوند و حالت های خاصی از قرارگرفتن انگشتان دست هستند که جریان انرژی را در طول مراقبه به بدنتان هدایت میکنند و هر شکل برای خود کارکرد مجزایی دارد. در این ویدیو هشت مودرای مختلف و فواید درمانی آن به شما نشان داده میشود. آشنایی با مراقبه و مزایای علمی…