بهتر کردن رابطه با شریک زندگی

تابحال شده که  بین دوست داشتن و تنفر از یک نفر مدام تغییر موضع دهید و ندانید چرا؟ آیا روابطتتان بالا و پایینی های زیادی دارد؟ اگر چنین است، پس احتمالاً درحال تجربه چیزی هستید که روانشناسان به آن تفکر سیاه و سفید و یا«همه یا هیچ» میگویند. یک مکانیزم دفاعی بد که باعث میشود…