خودشناسی و روانشناسی

آیا می دانستید افرادی که می توانند خستگی را تحمل کنند دارای کارایی بیشتری هستند؟ “به طور متوسط، مردم حداقل 5 بار در یک روز و در هنگام کار کردن، دچار حواس پرتی می شوند. 23 دقیقه و 15 ثانیه طول می کشد تا بعد از هر حواس پرتی دوباره به سر کارشان برگردند. بدین…

13 ترفند کارآمد روانشناسی که به آن ها نیاز پیدا می کنید هر انسان یک جهان منحصر به فرد است، اما روانشناسانی که چشم انداز دقیق تری بر روی جزئیات آدمی دارند، می توانند به کشف الگوی های جدید رفتاری بپردازند که اعتقاد بر این است ریشه در دوران کودکی ما داشته و می توانند…

 چگونه سریعا، رفتار کسی را که از دست مان عصبانی است را، تغییر دهیم؟ همه ی ما اغلب خودمان را در وضعیت هایی پیدا می کنیم که دیگران از دست مان عصبانی هستند. این شخص می تواند همسر، همکار، یک دوست و یا یک غریبه باشد و اگر آدمی هستید که دوست دارید تا اطرافیانتان،…

چطور نترسیم؟ چطور کمتر نگران باشیم؟ چه اتفاقی می افتد؟ چه اتفاقی می افتد اگر این کار انجام نشه؟ اگر زمانم را هدر بدهم چه می شود؟ همه متوجه می شوند که من شکست خورده ام و از من متنفر خواهند شد. آیا این سوالات خسته کننده برای شما آشنا نیستند؟ این فقط شما نیستید….

آیا از هنر گمشده ی انتقاد خبری دارید؟ مردم، به طور متوسط، 20 دقیقه از روز را به مشاجره در مورد کارهایشان می پردازند زیرا آن ها نمی دانند که چگونه باید بازخورد هایشان را برای یکدیگر شرح دهند. هنگامی که هنر انتقاد و نقادی را درک کنید، در زمان خود برای متقاعد کردن مردم…

نکته برداری چگونه می تواند به من، در کنار آمدن با هزاران ایده ی خلاقانه کمک کند؟ یادداشت برداری، همیشه برای مردم خسته کننده به نظر می رسد و در ظاهر انگار چیزی نیست که بتواند خلاقیت را تقویت کند، اما باید بدانید که اینگونه نیست. اگر به دنبال رویکردی هستید تا به شما کمک…

ما به کتاب های خودسازی، نیازی نداریم، بلکه احتیاج کنونی ما انعطاف پذیری است آیا تا به حال متوجه افرادی شده اید که در به دست آوردن دوباره ی انرژی و تندرستی شان چقدر خوب عمل می کنند؟ آن ها، به راحتی از مشت هایی که سرنوشت به سوی شان نشانه می رود جا خالی می دهند….

چگونه می توانیم مغزمان را تعلیم دهیم تا دست از نگرانی بردارد بگذارید مقاله ی امروزمان را با یک جمله از نویسنده ای ایتالیایی شروع کنیم که می گوید: “نگرانی شما را از اندوهی که در فردا وجود دارد آزاد نمی کند، بلکه تنها اثر آن، از بین بردن قوای امروزتان است”. فلیس لئوناردو بوسکالیا یک…

سه مورد از مهم ترین نشانه های تغییر ارتعاشات انرژی که باید آن ها را بشناسید تعریف و توضیح ” تغییر ارتعاشات انرژی “ مثل تعریف کردن شهود درونی است، برای شما میسر نخواهد بود که بتوانید چنین رخدادی را در قالب کلمات بگنجانید و برای دیگران تعریفش کنید اما با این وجود، چنین چیزی برای خود…

سه چیز منحصر به فردی که هر انسانی خواستار آنهاست ممکن است عجیب و غریب به نظر برسد، انسان تنها خواستار سه چیز در زندگی خود می باشد! مهم نیست که چقدر تحت تاثیر تمایل به شهرت، ثروت، قدرت و موفقیت، قرار گرفته باشیم، این موارد چیزهایی نیستند که ذات آدمی، عمیقا میلی نسبت به آن ها…