چگونه در محل کار در حالت آرامش باقی بمانیم شنبه صبح به‌سختی خود را به محل کارتان رسانده‌اید و همکارانتان به سلام شما جواب نمی‌دهند یا وانمود می‌کنند در انبوهی از کارها و مدارک اداری گم‌شده‌اند و وقت نمی‌کنند به شما توجه کنند! چه کسی از دست همکارانش عصبانی نیست؟ یا حداقل احساس نادیده شدن…

روش هایی کاربردی برای مدیریت احساسات احساسات ما همیشه ناگهانی سر می‌رسند و ما را از خود بی‌خود می‌کنند. انگار که ما را تحت سلطه‌ی خود درآورده‌اند و مجبورمان می‌کنند کارهایی انجام بدهیم یا حرف‌هایی بزنیم که چند لحظه بعد از انجام یا گفتنشان پشیمان می‌شویم. اما با این حال نمی‌توانیم مانع از این روند…

مشکلات ما از همان جایی ریشه می گیرند که قدرت های ما!! همه ما الگوهای رفتاری خود را از خانواده گرفته ایم ؛ از این رو می توانیم به سادگی والدین، دوره کودکی یا محیط پیرامون خود را مقصر قلمداد کنیم. اما این امر دست و پای ما را می بندد و آزادی ما را…

چهار مرحله زندگی از دیدگاه کارل یونگ، روانشناس مشهور براساس نوشته های کارل یونگ، زندگی چهار مرحله ی متفاوت دارد. شما در حال تجربه ی کدام مرحله از زندگیتان هستید؟ ما انسانها در طول سفر زندگی دچار تغیرات اساسی زیادی می شویم. همانطور که یونگ توضیح می دهد، این مراحل با اینکه ما به عنوان…