۳۸ فایده یوگا که هیچ جای دیگر نمی خوانید!

۳۸ فایده یوگا که هیچ جای دیگر نمی خوانید!

آیا در جستجوی دلایلی برای شروع یوگا هستید؟ از افزایش قدرت به سمت انعطاف، از انعطاف به سلامت قلب… ما ۳۸ فایده از یوگا برایتان می نویسیم تا شما مت یوگای ( تشک ) خود را پهن کنید. اگر در تمرین یوگا جدی هستید پس احتمالا برخی از فواید یوگا را متوجه شده اید. احتمالا…

۹ دلیل که مردان باید یوگا انجام دهند + ۱ دلیل اشانتیون

۹ دلیل که مردان باید یوگا انجام دهند + ۱ دلیل اشانتیون

۹ دلیل که مردان باید یوگا انجام دهند + ۱ دلیل اشانتیون بی‌شک یوگا جزو بهترین تمرین‌هایی است که برای سلامت جسم و روان مفید است. اگرچه اکثر کلاس‌های یوگا تحت سلطه‌ی زنان هستند با این‌ وجود مردان زیادی نیز به تمرینات یوگا می‌پردازند و آثار مفید یوگا را بر جسم و روان خویش می‌یابند بنابراین…

پایان

پایان