چطور شاد باشم

روانشناسی مثبت نگر و تمرین های کوچک آن روانشناسی مثبت نگر به مطالعه علمی نقاط قوت افراد و جوامع می پردازد که آنها را قادر می کند به رشد و بالندگی برسند. این حیطه از روانشناسی باور دارد که انسان ها به دنبال زندگی های پر معنا، شاد و رضایت بخش هستند. و آنها دوست…