پادکست: غذاهای نشاط آور و سبک کننده کدامند + روش تهیه برخی از آنها
پادکست راستمرد : انتخاب آگاهانه غذا انتخاب آگاهانه غذا هایی که میخوریم، به نوبه خود روی آگاهی و ذهن و بدن ما تاثیر مهمی دارد. شاید این جمله را زیاد شنیده باشید ولی تا بحال همت و اراده تغییر سبک غذایی خود را نیافته باشید. این بدین دلیل است که هنوز به درستی باور نکرده…
