بهترین نوع یوگا کدامست؟

بینایی  چشمان ما به مانند دریچه هایی به سمت روح محسوب می شوند. در سطحی ملموس، نیز پنجره ای به دنیای بیرون هستند. چشم ها به طور مداوم اطلاعات اطراف ما را به سمت خود جذب می کنند. در حال تماشای تلفن همراه، تلویزیون، و صفحه ی نمایش کامپیوتر ممکن است آسیب بیشتری نسبت به…

فعالیتی را متصور شوید که انعطاف، قدرت، استحکام ماهیچه ها، و تمرکز افکارتان را افزوده، باعث وانهاده گی و آرامش شما می گردد. یوگا همه ی این ها را انجام می دهد و شاید بیشتر از این ها! در این مقاله من بازبینی در مورد پیشینه ی یوگا، فلسفه، انواع مختلف آن، خواهم داشت. یوگا…