۱۰ مودرای مهم در سفر به سوی روشنیدگی
|

۱۰ مودرای مهم در سفر به سوی روشنیدگی

مودرا یا اشارات دست تمرینی برای بهبود سلامت جسمی، روانی و معنوی شماست. در سنت و فرهنگ ودیک انگشتان دست، پنج عنصر اولیه و اساسی بدن را نشان می دهند؛ هوا، آتش، آب، خاک و اتر. بر اساس این درک حالات انگشتان موجودات زنده، دارای انتهای ریشه های عصب متمرکز می باشند که تحت عنوان نقاط…

بینایی و  چشم خود را تنها از طریق چند تکنیک ساده ی یوگا در خانه بهبود بخشید.

بینایی و چشم خود را تنها از طریق چند تکنیک ساده ی یوگا در خانه بهبود بخشید.

بینایی  چشمان ما به مانند دریچه هایی به سمت روح محسوب می شوند. در سطحی ملموس، نیز پنجره ای به دنیای بیرون هستند. چشم ها به طور مداوم اطلاعات اطراف ما را به سمت خود جذب می کنند. در حال تماشای تلفن همراه، تلویزیون، و صفحه ی نمایش کامپیوتر ممکن است آسیب بیشتری نسبت به…

پایان

پایان