فواید پابرهنه راه رفتن و هارمونی با ضربان قلب زمین + مراقبه رزونانس شومان

“مطالعات و تحقیقات این مقاله، نشان می دهد هنگامی که با پای برهنه  بر روی زمین راه می رویم چه فرآیندی در ذهن ما رخ میدهد.” گراندیک شدن یا اتصال بدن به → ادامه مطلب

راه های زنده ماندن در تابستان ! + مراقبه تابستانی

راه های زنده ماندن در تابستان ! + مراقبه تابستانی و نهایتا موسم گرما فرا رسید. خورشید با تابش مستقیم خود، گرم ترین و طولانی ترین روزهای سال، یعنی تابستان → ادامه مطلب

پاکسازی انرژی های منفی با مراقبه چهار عنصر

آشنایی با عناصر و حاکمان آنها برای انجام مراقبه چهار عنصر طبیعت یک کل منسجم و بهم پیوسته است. تمامی ما انسان ها بخشی از طبیعت هستیم و بهره بردن صحیح → ادامه مطلب

چگونه در مراقبه‌ در لحظه حال حضور داشته باشیم؟

حضور در لحظه حال در وهله‌ی اول مشکل به نظر می‌رسد چون چیزی شبیه به ژیمناستیک مغزی است! باید تصور کنید توجه و تمرکز شما شبیه ماهیچه‌ای است که می‌توانید → ادامه مطلب

مراقبه روی زیبایی ها و تاثیرات شگرف آن

مراقبه روی زیبایی ها و تاثیرات شگرف آن دوستان عزیز، در اینجا می خواهم شما را با نوع دیگری از مراقبه آشنا کنم که مراقبه روی زیبایی ها می باشد. → ادامه مطلب

جشن فرارسیدن زمستان و روشن نگاه داشتن آتش درون + مراقبه زمستان

با فرا رسیدن جشن بزرگ زمستان، بتدریج آشفتگی ها و سرگردانی های پاییز، جای خود را به سکون و آرامش زمستان خواهند بخشید. زمستان فصل عناصر اتر و هواست؛ زمانی برای → ادامه مطلب

کریستال کوارتز ، شاه کریستال ها + خواص و آموزش مراقبه با کریستال

کریستال کوارتز

چرا به کریستال کوارتز ، شاه کریستال ها گفته می شود؟ در این مقاله قصد داریم شما را با یکی از کریستال های کاربردی آشنا کنیم. کریستال کوارتز از دیر → ادامه مطلب

خوردن آگاهانه یا مراقبه غذا چیست؟

 مراقبه غذا برای برخورداری از سلامتی و وزن مناسب غذا خوردن علاوه بر رفع نیازهای بدن، بالاترین لذت همیشگی انسان است ولی اغلب اوقات ما چنان آنرا با عجله و → ادامه مطلب

۵ روش مراقبه بدون مراقبه!!

“روشنیدگی سطحی از مراقبه گری (مراقبت) را به همراه می آورد که در کوچکترین اعمال زندگی هر روزه انسان نمود پیدا کرده و هماهنگی، تعادل و زیبایی را وارد هر → ادامه مطلب

تبدیل شدن به یک مشاهده گر

“تبدیل شدن به یک مشاهده گر” ناظر شدن بیش از این است که تنها به خودتان و رفتارهایتان فکر کنید. مشاهده گر بودن واقعا یک وضعیت ذهنی متفاوت است. تبدیل شدن → ادامه مطلب

چهار روش مراقبه بر روی مرگ و تغییر نگرش به زندگی

مارک تویین می گوید: “ترس از مرگ ناشی از ترس از زندگیست. فردی که به طور کامل زندگی می کند آماده است تا بمیرد”. اوشو عارف هندی معتقد بود حضرت → ادامه مطلب

آرامیدگی و وانهادگی چیست؟ قدم نهایی قبل از مراقبه!

آرامیدگی و وانهادگی چیست و چه لزومی برای یادگیری آن وجود دارد؟ تابحال با آن دسته از افرادی مواجه شده اید که از نتیجه ی تمرینات معنوی و مراقبه هایشان → ادامه مطلب