podcast
telegram

مراقبه جمعی صلح و امنیت

مراقبه جمعی صلح و امنیت راستمرد

در مراقبه جمعی صلح و امنیت که روز جمعه ۲۲ مرداد ماه ۱۴۰۰ از کانال اینستاگرام راستمرد بصورت زنده برگزار شد همگی ارتعاشات خود را برای برقراری صلح و دوستی → ادامه مطلب

خودآگاهی چیست و چگونه آن را توسعه دهیم؟

خودآگاهی چیست؟ خلق شادی در قدم ها و مراحل بسیاری انجام میشود. تنها با خودآگاهی است که میتوان مشاهده کرد که این قدم ها ما را به کجا میبرند. خودآگاهی → ادامه مطلب

چگونه در زندگی خود به تعادل و آرامش برسیم؟ ( راز بودن در زمان حال )

سوال: چگونه بین خواسته فردی خود و روند طبیعی زندگی، تعادل برقرار کنیم؟ با همگام شدن و زندگی کردن درزمان حال، میتوانید خواسته تان را نیز با خواسته هستی، یا → ادامه مطلب

مراقبه آرامش عمیق باخانم روناک – لایو اینستاگرام

مراقبه آرامش عمیق با روناک

مراقبه آرامش عمیق بصورت زنده روز جمعه ۱ مردادماه ۱۴۰۰ از کانال اینستاگرام راستمرد توسط خانم روناک برگزار شد. با کمک این مراقبه، به ژرفای وجود خود وارد میشوید و → ادامه مطلب

مراقبه شادمانی با خانم روناک – لایو اینستاگرام

مراقبه شادمانی با خانم روناک

مراقبه شادمانی بصورت زنده روز جمعه ۱۷ تیرماه ۱۴۰۰ از کانال اینستاگرام راستمرد با صدای خانم روناک برگزار شد. با کمک این مراقبه، لحظات شادی حقیقی در زندگی را دوباره → ادامه مطلب

۵ تکنیک مراقبه از تیک نات هان ، برای عادت دادن مغز به حضور در لحظه

برای لبریز از شادی و موفقیت شدن، باید بتوانید به آرامش درونی برسید. اما وقتی زندگی های ما پر از هرج ومرج است، رسیدن به این آرامش کمی دشوار میشود. → ادامه مطلب

مراقبه گروهی جذب خواسته ها

مراقبه گروهی جذب خواسته ها

راستمرد بار دیگر در نظر دارد تا مراقبه ای گروهی پیش از شروع سال نو و قرن نو برگزار کند. از همه شما دوستان و همراهان عزیز راستمردی تقاضا داریم → ادامه مطلب

مراقبه مرگ چیست و چگونه می تواند زندگی را ارزشمند کند؟

“آنکه می خواهد به آدمیان چگونه مردن را بیاموزد، ابتدا باید به آن ها چگونه زیستن را تعلیم دهد.” مونتین چند روز پیش صبح که از خواب بیدار شدم، بلافاصله → ادامه مطلب

مراقبه کاتارسیس برای تحول انرژی درونی

کاتارسیس یا برون ریزی و نحوه مراقبه آنرا برای ایجاد تحولات درونی در این مقاله میخوانید.  «روش سرکوب، بیان نکردن است. روشی‌است که می‌گوید اگر شما خشمگین هستید آن را → ادامه مطلب

مراقبه چیست و فواید آن کدام اند؟

همه چیز در مورد مراقبه از راستمرد مراقبه در لغت به معنی مراقب (خود) بودن، آگاه و هشیار بودن و حضور در لحظه ست که با کمک روش های مختلف → ادامه مطلب

فواید پابرهنه راه رفتن و هارمونی با ضربان قلب زمین + مراقبه رزونانس شومان

“مطالعات و تحقیقات این مقاله، نشان می دهد هنگامی که با پای برهنه  بر روی زمین راه می رویم چه فرآیندی در ذهن ما رخ میدهد.” گراندیک شدن یا اتصال بدن به → ادامه مطلب

راه های زنده ماندن در تابستان ! + مراقبه تابستانی

راه های زنده ماندن در تابستان ! + مراقبه تابستانی و نهایتا موسم گرما فرا رسید. خورشید با تابش مستقیم خود، گرم ترین و طولانی ترین روزهای سال، یعنی تابستان → ادامه مطلب