چطور ویپاسانا انجام دهم

هـنـر_زنـدگـی  (مـراقـبـه ی ویـپـاسـانـا ) نـویسـنده : ویـلیـام هـارت ? تعـداد صفـحـه :  ۱۳۷ ويپاسانا یکی از قدیمی‌ترین روش‌های سلوک و تقریباً معادل گوشه‌نشینی یا عزلت‌نشینی است. در ویپاسانا سالک برای زمانی مشخص و معلوم تمام ارتباطات خود را با دنیای بیرون قطع می‌کند و از نظم و مراقبه‌های خاصی برای پاک‌سازی ذهنی و روحی…