مراقبت از خود

پادکست: اخبار بد و تنش زا چه بلایی سر ما میاره؟ چطور میشه از اونها دوری کرد؟! در این پادکست (مقاله صوتی) خانم روناک از آثار مخرب اخبار بد بروی سلامت ذهن و جسم ما صحبت میکند و راهکارهایی موثر برای بالا بردن انرژی مثبت و حس زندگی و شادی و امید ارائه میدهد. برای گوش…