حقیقت را چگونه می توان یافت

  نحوه انجام مراقبه ایشا کریا از سادگورو آمادگی -در حالت چهار زانو و رو به شرق بنشینید. پشتتان باید صاف باشد و در عین حال راحت باشید. – دستان خود را روی ران های پا قرار داده بطوریکه کف دستها رو به بالا باشد. – سر خود را کمی بالا نگهداشته و چشمانتان را…