کاوش روح

در جستجوی روح سرگردان + هفت راه برای یافتن تکه های گمشده روح

جستجوی روح سرگردان: هفت روش برای کشف روح از دست رفته

جستجوی روح سرگردان

احساس گمگشتگی، بی علاقه بودن به شغلی که مشغول آن هستید، کیفیت نامطلوب روابط احساسی یا اجتماعی، داشتن روابط دوستانه سطحی و پوچ، احساس درماندگی و از دست دادن اشتیاق زیستن و… . اگر با چنین احساساتی درگیر هستید احتمالا شما هم دچار یک تجربه رایج به نام از دست دادن روح یا بحران وجودی شده اید. در واقع به مرحله ای از زندگی رسیده اید که برای وجود داشتن به دنبال معنا و مفهومی ارزشمند هستید.

راه حل این نشخوار ذهنی که گاهی موجب ناراحتی یا اضطراب است چیست؟ پاسخ درون روح ما نهفته است و اگر روحمان تکه تکه شده و سرگردان و گمگشته باشد، راه دستیابی به جوابها، جستجوی روح است. جستجوی روح اصطلاحی ست که شاید بسیار شنیده باشید اما از اهمیت و نحوه اجرای آن اطلاعی نداشته باشید. در این مقاله خواهید خواند که چرا جستجوی روح در طول زندگی ضروری به نظر می رسد و چگونه باید آن را انجام داد.


جستجوی روح به چه معناست؟

به زبان ساده، جستجوی روح به معنای گشتن به دنبال پاسخ برای مشکلات و سوالاتی ست که در زندگی با آن ها مواجه می شویم. همچنین هنگامی که از جستجوی روح حرف می زنیم منظورمان کشف حقیقت و آسودگی بوسیله زیر سوال بردن افکار، عقاید، عادت ها و انگیزه های شخصی مان نیز هست. کاوش روح یک معنی عمیق تر هم دارد و آن بازگشت به خود واقعی یعنی مرکز وجودی است. مسیر جستجوی روح یک ماجراجویی معنوی ست برای رسیدن به خود واقعی و می تواند به عنوان نقطه شروع بیداری معنوی نیز نامیده شود. همه ما به دلایلی ممکن است بخشی از روحمان را از دست داده باشیم. جستجو به دنبال آن روح سرگردان، همان سفر معنوی است که اینجا درمورد آن صحبت می کنیم.جستجوی روح سرگردان


مقاله پیشنهادی راستمرد: “ریزش لایه های ذهن _ رسیدن به هسته ی وجودی خود



چرا از دست دادن تکه های روح یکی از دلایل اصلی آغاز جستجوی روح است؟

تابحال به این فکر کرده اید که چرا بسیاری از افراد تمایل دارند درباره “خود” بیشتر بدانند. دلیل آن از دست دادن تکه های روح است. در این وضعیت فرد دچار اضطراب، افسردگی، تنهایی، انزوا و نارضایتی از زندگی خواهد شد. برای غلبه بر این حالت ها می بایست با عمق و مرکز وجودی مان ارتباط برقرار کنیم. فرهنگ های کهنی مانند شمن ها از هزاران سال قبل با پدیده گمشدن تکه های روح آشنا بودند. این حالت در زندگی مدرن امروزی به وفور پیش می آیند. جستجوی روح سرگرداندر زندگی مدرن که بر مبنای ایده آل های مادی و ایگو بنا نهاده شده، افراد فاصله ی بیشتری از خود واقعی و مرکز وجودشان می گیرند.

Gary Zukav می نویسد: “ما به نیاز های روح توجه نکرده ایم. به اینکه روح چه نیازی دارد دقت نکرده ایم. ما آنطور که باید روح را بررسی نکرده ایم و به این نپرداخته ایم که چه چیزی برای تکامل و سلامت روح ضروری ست؛ چراکه روی حواس پنجگانه و بدن فیزیکی و شخصیت هایمان بیشترین تمرکز را داشته ایم. امروز ما دانش گسترده ای درباره عالم فیزیک و ماده داریم که در حقیقت عالمی در کنترل روح است. ما درباره آمینواسید ها، فرستنده های عصبی، کروموزوم ها و آنزیم ها اطلاعاتی داریم اما درباره روح اطلاعاتی در دستمان نیست.”


از دست دادن تکه های روح به چه معنی است؟

زمانی که فرد تکه ای از روح خود را از دست می دهد در واقع این بخش از روح غیرفعال و پنهان شده یا به نحوی از دست رفته و فرد توانایی بروز این جنبه از خودش را نخواهد داشت. به همین دلیل دیگر احساس کامل بودن نمی کند. گاهی اوقات جنبه هایی از روان افراد مسدود شده یا سرکوب می شوند.


برای پرداختن کامل به این مبحث می توانید به این مقاله مراجعه کنید: “بازپس گیری تکه های گمشده روح


از دست دادن تکه های روح دلایل متعددی دارد که به برخی از دلایل اصلی آن در زیر اشاره شده است.

  • جستجوی روح سرگرداناتفاقات ناگوار در دوران کودکی (مانند آسیب شدید احساسی، ذهنی، روانی یا فیزیکی)
  • اتفاقات ناگوار دوران بزرگسالی (مانند از دست دادن شغل، فقر، مورد تجاوز قرار گرفتن، طلاق، مشکلات سلامت جسمی، تصادف و دیگر سوانح)
  • مقبولیت اجتماعی
  • شستشوی مغزی
  • افراط در استفاده از تکنولوژی
  • مشکلات و آسیب های موروثی (از جمله آسیب های روانی یا فیزیکی)
  • مادی گرایی
  • تقلیل ارزش های انسانی

این موارد تنها بخشی از دلایل احتمالی از دست دادن بخش هایی از روح هستند. به طور کلی هر آنچه که به جسم یا روح فرد ضربه بزند یا موجب نگرش یک سویه به وجود انسان شود ممکن است خطری برای از دست دادن تکه های روح محسوب شود.

در نتیجه بسیاری از ما ممکن است همواره احساس ناخوشایندی داشته باشیم یا حس کنیم که همه چیز رو براه نیست. این قبیل احساسات به داشتن ثروت یا شهرت و قدرت محدود نیستند و می توانند سراغ هرکسی بروند.


۱۹ علامت نشان دهنده از دست رفتن تکه های روح

تعداد انسان هایی که دچار مشکل از دست دادن تکه هایی از روح هستند بسیار زیاد است. بسیاری از آن ها حتی ممکن است به برسسی دقیق این موضوع نپرداخته یا از این وضع آگاه نباشند. این افراد تنها از طریق نفس یا ایگو خود با دنیا در ارتباط اند. جستجوی روح سرگردانحتی زمانی که با این مسئله مواجه می شوند بسیاری از آن ها از پرداختن به مشکل می پرهیزند و به جامعه مادی پناه می برند. زیرا نادیده گرفتن از اصلاح نابسامانی ها ساده تر است اما آنها متوجه ضرری که به خودشان می رسانند نیستند. دیر یا زود زمانی می رسد که برای رهایی از احساسات منفی راهی به جز شروع مسیر جستجوی خود واقعی شان ندارند.

روح های گمشده یا همان تکه های از دست رفته روح در جایی مانند برزخ سرگردان باقی می مانند. به همین دلیل ممکن است برخی احساس زندانی بودن، احساس ترس یا سرگردانی داشته باشند. نشانه های زیر می تواند برای تشخیص وضعیت خودتان کمک کننده باشد.

  • همواره احساس سستی و بی حالی داشتن
  • بی انگیزه بودن
  • احساس تنهایی عمیق
  • نارضایتی از زندگی
  • زیاده خواهی
  • جدا افتادن از افراد خانواده یا گروه هایی که به آن متعلق هستید
  • نوسان شدید احساسات
  • نزدیک شدن به سنین میانسالی یا پایان دهه دوم زندگی
  • تمایل به اعتیاد
  • جستجوی روح سرگردانخودبیزاری
  • ناتوانی در کم کردن احساس درد
  • احساس دلشکستگی
  • درگیری با اضطراب و بحران وجودی
  • احساس گم کردن چیزی
  • خسته شدن از زندگی و دیگران
  • احساس زندانی بودن
  • احساس پوچی
  • درگیری با بحران های شخصیتی
  • تمایل به دانستن دلیل یا حکمت هر اتفاقی

فایل پیشنهادی: “مراقبه بازپس گیری تکه های گمشده روح – فایل صوتی تجسم فعال”


هفت راه برای جستجو به دنبال تکه های گمشده روح

جستجوی روح سرگردان در اصطلاح ساده به نظر می رسد. کافیست به خودمان برگردیم و از خود سوالات کلیدی بپرسیم. اما این فرآیند آنقدرها هم ساده پیش نمیرود؛ زیرا فرایندی انتزاعی، پیچیده و فرار است. اگرچه مهم ترین و ارزشمند ترین تجارب زندگی هر فرد بشمار می رود. در ادامه هفت راه برای کاوش روح به شما معرفی می شود.

  • ۱. آشتی با تنهایی

تنهایی فرایند جستجوی روح سرگردان را آسان تر می کند. در تنهایی شنیدن صدای درونتان و آگاه شدن از احوال درونی تان آسان تر است. زمان و مکان مشخصی را برای در تنهایی سپری کردن برای خودتان تعیین کنید. یکی از راه های رایج برای کاوش روح سفر کردن است. در این زمان از تکنولوژی و شبکه های اجتماعی دوری کنید تا بدون مزاحمت و حواس پرتی بتوانید به خودتان فکر کنید. می توانید فعالیتی مانند مدیتیشن یا پیاده روی را نیز در زمان های تنهایی بگنجانید.


مقاله مرتبط: “درس هایی که در تنها سفر کردن می آموزید


  • ۲. پیدا کردن منشاء نفس و ایگو

اگر روح را خود واقعی در نظر بگیریم، آنگاه نفس یا ایگو را می توان خود غیرواقعی نامید. مانند یک نقاب که بر صورت دارید می توانید ایگو را کنار بزنید و حقیقت وجودی تان را کشف کنید. اگرچه نفس می تواند فرم و ویژگی هایی داشته باشد اما این فرم ها مدام در تغییرو دگرگونی هستند. جستجوی روح سرگردانبرای مثال ایگو در موقعیت های اجتماعی مختلف رفتار ها و ویژگی های جدید را به خود می گیرد. نفس در تلاش است خودش را به جای روح یا خود واقعی معرفی کند. از طرفی چون نفس جنبه فیزیکی و واقعی تری دارد راحت تر مقبول واقع می شود.

نفس همواره در تلاش است از خودش در برابر به چالش کشیده شدن محافظت کند. از میان برداشتن ایگو در واقع دشوارترین و اساسی ترین گام به سوی کشف مرکز وجودی و خود واقعی است. راه هایی برای بهتر شناختن و تشخیص دادن ایگو وجود دارد، مانند نوشتن ژورنال شخصی از افکار، عقاید، عادات و…؛ پرسش از خود درباره اینکه که هستم و چه هستم؛ و مراقبه که موجب می شود افکار خود را جدا از خود مشاهده کنید و منشاء آن ها را بیابید. به کمک این سه راه می توانید مسیر شناخت نفس و سپس کشف ورای آن را آغاز کنید.


مقاله مرتبط: “چگونه ندای روح را از بین هیاهو و تله های ایگو تشخیص دهیم؟


  • ۳. ارتباط با کودک درون

دکتر Neal Marshall Goldsmith می نویسد: جستجوی روح سرگردان“روح ما بخشی از وجودمان است که اساسی ترین، عمیق ترین و اصیل ترین قسمت ما را تشکیل می دهد.”

کودک درون ما کیفیت های اصیل روح مان که با آن متولد شده ایم را در بر دارد. ارتباط با کودک درون کار دشواری نیست. برای کمک به ارتباط با کودک درون می توانید از راه های زیر کمک بگیرید:

  • نوشتن نامه به کودک درون
  • تجسم کودک درون
  • نگاه کردن به تصاویری از دوران کودکی
  • انجام کارهای مورد علاقه در دوران کودکی

تلاش کنید تا با کودک درونتان ارتباط بگیرید و در عین حال به احوال خود دقت کنید. آیا این تلاش ها موجب شاد تر شدن شما شده است؟ آیا کنجکاوی تان برانگیخته شده؟ تجربیات خود را در دفترچه شخصی تان یادداشت کنید تا از فرایند پیشرفت خود آگاه شوید.


مقاله مرتبط: “چگونه کودک درون مان را دوباره پرورش دهیم؟ + فایل مراقبه رایگان


  • ۴. بازگشت به خود و تجسم کردن

جستجوی روح یک فرایند درونی است. به همین دلیل تمرین هایی که انجام می دهید و تلاش هایی که می کنید نیازمند بازخورد و بازبینی شخصی هستند. تجسم به شما در پیدا کردن پاسخ های درونی و کشف حقیقت های پنهان وجودی کمک می کند.


تمرین های بسیاری برای تقویت قوه تجسم وجود دارد که برای آشنایی با آنها می توانید به لینک زیر مراجعه کنید: “فایل های صوتی تجسم فعال


  • ۵. ارتباط با طبیعت درون

طبیعت به طور کلی برای روح و جسم انسان نقشی درمانگر ایفا می کند. انسان ها معمولا خود را گونه ای جدای از طبیعت می بینند درحالیکه باید به یاد داشته باشیم که همه ما به همراه دیگر حیواناتجستجوی روح سرگردان و گیاهان از اجزای طبیعی تشکیل شده ایم و جدای از طبیعت نیستیم. درون هر انسانی هنوز آثاری از طبیعت وحشی وجود دارد. کلمه وحشی به معنای غیرقابل کنترل و مخرب نیست بلکه منظور از کلمه وحشی اصالت طبیعی بودن است.

راه های در ارتباط بودن با طبیعت بسیار ساده هستند. برای مثال روزانه زمانی را برای سپری کردن در یک پارک یا فصای آزاد در نظر بگیرید؛ به تماشای درختان و پرندگان و دیگر مناظر طبیعی بنشینید یا به آسمان شب خیره شوید. اگرچه در شهر های مدرن امروزی پیدا کردن مکان طبیعی دشوار تر از گذشته شده است اما حتی یک پارک کوچک درون محله تان هم می تواند برای ارتباط بهتر با طبیعت مفید باشد.


مقاله مرتبط: “سیری در طبیعت_۷ راه برای رسیدن به آرامش و تندرستی با اتصال بدن به طبیعت


  • ۶. پرسیدن سوال

پرسیدن سوالات کلیدی راه بسیار ساده ای برای کشف حقیقت ویژگی های درونی است. می توانید برای شروع از سوالات زیر استفاده کنید. پاسخ هایتان را در ژورنال شخصی خود یادداشت کنید.جستجوی روح سرگردان

  • من که هستم؟
  • هدف من در زندگی چیست؟
  • معنی زندگی برای من چیست؟
  • چه چیزی در درون من اصیل است؟ و چه ویژگی هایی از اصالت من فاصله دارند؟
  • خوشحالی برای من به چه معناست؟
  • نفس من در چه مواقعی مانع بشمار می آید؟
  • کیفیت های روحی من چه چیزهایی هستند؟
  • می خواهم چه میراثی از خود در این دنیا بجا بگذارم؟

این سوالات تنها نمونه هایی از سوالاتی هستند که می توانید از خودتان بپرسید. شما می توانید با توجه به شخصیت و اولویت های خودتان از هر سوال دیگری استفاده کنید. دقت کنید که این راهی برای رسیدن به حقیقت است پس به خودتان دروغ نگویید.


مقاله مرتبط: “راهنمای عملی اصول یافتن حقیقت در زندگی – تشخیص دروغ از راست


  • ۷. یافتن مکان و فضای روح

مکان روح یعنی مکان حقیقی ای که با روح شما ارتباط می گیرد و در زمانی که آنجا هستید احساس متصل بودن با روح خود را دارید. ممکن است بودن در چنین مکانی حس نوستالژیکی به شما بدهد مراقبه برای تمرین تله پاتییا صرفا احساس خوبی از بودن در آن مکان داشته باشید. این مکان ها ممکن است قسمتی از خانه، حیاط، یا مکان خای بیرون از خانه و مکان های عمومی مثل مکان های مقدس نیز باشند. شمن ها به این محل، مکان اقتدار یا جایگاه می گویند.

ورای محل فیزیکی که روند کاوش روح را تسریع می بخشد، فضای حقیقی روح جایی درون وجود خود شماست که در آن احساس یگانگی با خود واقعی تان را دارید. افراد معمولا در زمان های خاصی مانند زمان مراقبه یا دعا کردن در این فضا های درونی بسر می برند. برای اینکه زمانی را در این فضا سپری کنیم می بایست از نقاب نفس عبور کنیم. باید بتوانیم به سکوت درونی برسیم و آرامش را در این فضا برقرار کنیم. روش های بسیاری برای تمرین وجود دارد که موثرترین و مهم ترین آن ها مراقبه است.


مقاله مرتبط: “۱۰ مکان پرانرژی و مقدس روی زمین که حتما باید دید!


امیدورایم این مقاله برای آغاز مسیر جستجوی روح سرگردان و پیشرفت درونی تان مفید باشد.

نظرات و تجربیات خود را ما با در بخش کامنت ها به اشتراک بگذارید.

نوشته‌های مشابه

2 دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید