حضور در لحظه حال در وهله‌ی اول مشکل به نظر می‌رسد چون چیزی شبیه به ژیمناستیک مغزی است! باید تصور کنید توجه و تمرکز شما شبیه ماهیچه‌ای است که می‌توانید → ادامه مطلب
مراقبه روی زیبایی ها و تاثیرات شگرف آن دوستان عزیز، در اینجا می خواهم شما را با نوع دیگری از مراقبه آشنا کنم که مراقبه روی زیبایی ها می باشد. → ادامه مطلب
شاد ترین مرد جهان طبق اسکن های مغزی + توصیه ها و راهکارهای او برای زندگی شاد راز او بسیار ساده است؛ آقای ریچارد به خوب زندگی کردن و داشتن → ادامه مطلب
مراقبه غذا برای برخورداری از سلامتی و وزن مناسب غذا خوردن علاوه بر رفع نیازهای بدن، بالاترین لذت همیشگی انسان است ولی اغلب اوقات ما چنان آنرا با عجله و → ادامه مطلب
معمولا اولین راهکاری که برای شناختن ذهن پیشنهاد می شود بستن چشم ها و توجه کردن یا به اصطلاح نگاه کردن به افکار و تصاویری ست که در مغز یا → ادامه مطلب
“روشنیدگی سطحی از مراقبه گری (مراقبت) را به همراه می آورد که در کوچکترین اعمال زندگی هر روزه انسان نمود پیدا کرده و هماهنگی، تعادل و زیبایی را وارد هر → ادامه مطلب
یکی از ناراحتی های رایج در عصر ما تنبلی و بی حوصلگی ست که گریبانگیر اغلب ما بخصوص در قشر جوان شده است. عوامل ایجاد این مشکل را در بسیاری → ادامه مطلب
مراقبه ذهن هدیه ای دیگر از راستمرد تقدیم به شما دوستان راستمردی ذهن ما میتواند تبدیل به بزرگترین دشمن ما شود و با انواع بازی ها و تنش ها، ما → ادامه مطلب
مودراها در مراقبه به کار برده میشوند و حالت های خاصی از قرارگرفتن انگشتان دست هستند که جریان انرژی را در طول مراقبه به بدنتان هدایت میکنند و هر شکل برای → ادامه مطلب
سؤال: چگونه با مشاهده کردن به حالت بی ذهنی برسیم؟ من می‌توانم هر روز بهتر از روز قبل بدن، افکار و احساساتم را مشاهد کنم و این حس بی نظیری → ادامه مطلب
هر روز افراد بیشتری به این کشف می رسند که دارای استاد درون ، خود برتر یا راهنمایی درونی و خردمند هستند که گویی مصلحت آنها را به خوبی می داند → ادامه مطلب
همه ما در مورد مزایای مراقبه از نظر معنوی و آرامش ذهنی که به همراه می‌آورد شنیده‌ایم اما کمتر در مورد تحقیقات علمی بی‌شماری که در مورد مراقبه انجام شده اطلاع → ادامه مطلب
برای استفاده از تمامی امکانات سایت توصیه می کنیم وارد شوید یا ثبت نام کنید:
در صورتی که در حال حاضر مایل به ثبت نام نیستید، می‌توانید این پیام را ببندید و به مطالعه سایت ادامه دهید.
برای استفاده از تمامی امکانات سایت توصیه می کنیم وارد شوید یا ثبت نام کنید:
در صورتی که در حال حاضر مایل به ثبت نام نیستید، می‌توانید این پیام را ببندید و به مطالعه سایت ادامه دهید.