چگونه در مراقبه در لحظه حال حضور داشته باشیم؟

حضور در لحظه حال در وهلهی اول مشکل به نظر میرسد چون چیزی شبیه به ژیمناستیک مغزی است! باید تصور کنید توجه و تمرکز شما شبیه ماهیچهای است که میتوانید → ادامه مطلب
حضور در لحظه حال در وهلهی اول مشکل به نظر میرسد چون چیزی شبیه به ژیمناستیک مغزی است! باید تصور کنید توجه و تمرکز شما شبیه ماهیچهای است که میتوانید → ادامه مطلب
مراقبه روی زیبایی ها و تاثیرات شگرف آن دوستان عزیز، در اینجا می خواهم شما را با نوع دیگری از مراقبه آشنا کنم که مراقبه روی زیبایی ها می باشد. → ادامه مطلب
شاد ترین مرد جهان طبق اسکن های مغزی + توصیه ها و راهکارهای او برای زندگی شاد راز او بسیار ساده است؛ آقای ریچارد به خوب زندگی کردن و داشتن → ادامه مطلب
مراقبه غذا برای برخورداری از سلامتی و وزن مناسب غذا خوردن علاوه بر رفع نیازهای بدن، بالاترین لذت همیشگی انسان است ولی اغلب اوقات ما چنان آنرا با عجله و → ادامه مطلب
معمولا اولین راهکاری که برای شناختن ذهن پیشنهاد می شود بستن چشم ها و توجه کردن یا به اصطلاح نگاه کردن به افکار و تصاویری ست که در مغز یا → ادامه مطلب
“روشنیدگی سطحی از مراقبه گری (مراقبت) را به همراه می آورد که در کوچکترین اعمال زندگی هر روزه انسان نمود پیدا کرده و هماهنگی، تعادل و زیبایی را وارد هر → ادامه مطلب
یکی از ناراحتی های رایج در عصر ما تنبلی و بی حوصلگی ست که گریبانگیر اغلب ما بخصوص در قشر جوان شده است. عوامل ایجاد این مشکل را در بسیاری → ادامه مطلب
مراقبه ذهن هدیه ای دیگر از راستمرد تقدیم به شما دوستان راستمردی ذهن ما میتواند تبدیل به بزرگترین دشمن ما شود و با انواع بازی ها و تنش ها، ما → ادامه مطلب
مودراها در مراقبه به کار برده میشوند و حالت های خاصی از قرارگرفتن انگشتان دست هستند که جریان انرژی را در طول مراقبه به بدنتان هدایت میکنند و هر شکل برای → ادامه مطلب
سؤال: چگونه با مشاهده کردن به حالت بی ذهنی برسیم؟ من میتوانم هر روز بهتر از روز قبل بدن، افکار و احساساتم را مشاهد کنم و این حس بی نظیری → ادامه مطلب
هر روز افراد بیشتری به این کشف می رسند که دارای استاد درون ، خود برتر یا راهنمایی درونی و خردمند هستند که گویی مصلحت آنها را به خوبی می داند → ادامه مطلب
همه ما در مورد مزایای مراقبه از نظر معنوی و آرامش ذهنی که به همراه میآورد شنیدهایم اما کمتر در مورد تحقیقات علمی بیشماری که در مورد مراقبه انجام شده اطلاع → ادامه مطلب
برای استفاده از تمامی امکانات سایت توصیه می کنیم وارد شوید یا ثبت نام کنید:
پس از تکمیل اطلاعات زیر، گذرواژه برای شما ارسال میشود.
در صورتی که در حال حاضر مایل به ثبت نام نیستید، میتوانید این پیام را ببندید و به مطالعه سایت ادامه دهید.
برای استفاده از تمامی امکانات سایت توصیه می کنیم وارد شوید یا ثبت نام کنید:
پس از تکمیل اطلاعات زیر، گذرواژه برای شما ارسال میشود.
در صورتی که در حال حاضر مایل به ثبت نام نیستید، میتوانید این پیام را ببندید و به مطالعه سایت ادامه دهید.