مردم نوازی/ خطرات پنهانی که “همیشه خیلی خوب بودن” خواهد داشت.

در تنگنا قرار گرفتید. همکارتان به چشمان شما نگاه میکند و منتظر پاسخی از شماست. توقع دارد که درخواستی که کرده را انجام دهید. تمام وجودتان میخواهد فریاد بزند که → ادامه مطلب

حسادت!!چگونه نگذاریم که حسادت زندگی مان را خراب کند؟

حسادت و رشک ورزیدن به عمل مقایسه خود با دیگران و شمارش تفاوتهای بین یک فرد و خودتان بر میگردد. در جامعه و فرهنگ مقایسه گر امروزی که اکثر افراد → ادامه مطلب

باز کردن قلب- ۹ تمرین برای رسیدن به صلح درون و آرامش ذهن

راه هایی برای باز کردن قلب بله ذهن ضروری است. منطق هم مهم است. ولی وقتی ذهن تنها نیرویی باشد که ما برای راه بردن مسیر زندگیمان استفاده کنیم، از → ادامه مطلب

۱۲ نکته برای رهاکردن خود از بند گذشته

رها کردن به معنی خلاص شدن از چیزی نیست. رها کردن یعنی اینکه بگذارید چیزها همانطور که هستند، باشند. مرور دوباره و دوباره ی گذشته، چیزی را عوض نمیکند. همچنین → ادامه مطلب