podcast
telegram

چطور اهداف تان را تعیین کنید و به زندگی رویایی تان دست یابید!

اهداف به زندگی تان جهت می دهند. هنگامی که یک هواپیما فرودگاه را ترک می کند، حتی پس از اینکه خلبان مختصات مقصد نهایی را وارد می کند، مسیر پرواز → ادامه مطلب

تجربه غرقگی (جاری شدن، تچان flow) کلید اصلی رضایت از زندگی بر اساس روانشناسی مثبت

تجربه غرقگی در روانشناسی مثبت

اکثر ما فکر می‌کنیم وضعیت آرمانی شادی و رضایت زمانی است که هیچ کار سختی انجام ندهیم و همه‌چیز برای ما فراهم باشد درحالی‌که در علم روانشناسی مدرن ثابت شده → ادامه مطلب

چطور در حین رخدادهای بد سپاس گذار باشیم – درسی کوتاه از کاترین پاندر

چطور در حین رخدادهای بد سپاس گذار باشیم – درسی کوتاه از کاترین پاندر در ادامه درس قبلی در مورد سپاس گذار بودن و ثبت رخدادهای مثبت به صورت هفتگی، → ادامه مطلب

روانشناسی مثبت نگر و تمرین های کوچک آن

روانشناسی مثبت نگر و تمرین های کوچک آن روانشناسی مثبت نگر به مطالعه علمی نقاط قوت افراد و جوامع می پردازد که آنها را قادر می کند به رشد و → ادامه مطلب