چگونه در مراقبه‌ در لحظه حال حضور داشته باشیم؟

حضور در لحظه حال در وهله‌ی اول مشکل به نظر می‌رسد چون چیزی شبیه به ژیمناستیک مغزی است! باید تصور کنید توجه و تمرکز شما شبیه ماهیچه‌ای است که می‌توانید → ادامه مطلب

حضور در لحظه چطور به ما قدرت میدهد؟ (دوبله فارسی)

ویدئویی جذاب با دوبله فارسی از تیم راستمرد. انیمیشنی از داستان یک پدربزرگ سرخپوست درباره حضور در لحظه و مشاهده افکار منفی. از سری ویدئوهای “کنترل ذهن” برای جویندگان حقیقت!!!

مقایسه زندگی بر پایه اهداف و زندگی بر پایه ارزشها (دوبله فارسی)

ویدئوی بسیار جالب با دوبله فارسی تیم راستمرد. این ویدئو بصورت یک داستان، به تفاوت زندگی بر پایه اهداف و زندگی بر پایه ارزشها میپردازد وهمچنین توضیح میدهد که چگونه → ادامه مطلب

۱۰ درس مهم برای پشت سر گذاشتن دوران سخت زندگی

۱۰ درس مهم برای پشت سر گذاشتن دوران سخت زندگی در این مقاله میخواهیم چند حقیقت قدرتمند را که بسادگی در دوران سخت زندگی فراموش می شوند، به شما یادآوری کنیم. → ادامه مطلب

آیا زندگی در لحظه به کاهش اضطراب کمک می‌کند؟

اگر شما انسان مضطربی هستید ممکن است اطرافیانتان به شما پیشنهاد کنند مدیتیشن انجام دهید. اما بهتر است بدانید از نظر تئوریک با تمرکز بر زمان حال و ماندن در → ادامه مطلب