چطور نوشتن یادداشتهای روزانه را برای رشد روانی، عاطفی، و معنویتان شروع کنید؟

یادداشتهای روزانه یا ژورنالینگ، یکی از ساده ترین و در عین حال عمقی ترین ابزار برای ارتقای خود در هر سطحی(روانی-عاطفی-فیزیکی و معنوی)، میباشد. آیا به رشد و یادگیری درباره → ادامه مطلب

چطور میتوانیم دیگران را کمتر قضاوت کنیم؟

به این داستان توجه کنید: تصور کنید که درحال قدم زدن، سگ کوچکی را میبینید. خیلی بامزه و دوست داشتنی بنظر میرسد و نزدیک میشوید تا نوازشش کنید. ناگهان سگ → ادامه مطلب

۹ راهکار ساده که میتواند ” منیت ” شما را کاهش دهد

 منیت، مانند آهنربایی انرژی منفی جذب میکند و ریشه ی تمام ناراحتی هاست.  برای کاهش آن، ما لیستی از ۹عمل ساده تهیه کردیم که میتوانید هر هفته یکی از آن → ادامه مطلب

چطور با استاد درون مان ارتباط بگیریم؟

هر روز افراد بیشتری به این کشف می رسند که دارای خود برتر یا راهنمایی درونی و خردمند هستند که گویی مصلحت آنها را به خوبی می داند و در → ادامه مطلب