podcast
telegram

راه هایی برای رهایی از استرس ، اندوه، افسردگی و هر گونه ناخوشی روحی- روانی

به کودکان نگاه کنید، آنها چیزی جز خنده و بازی نمی شناسند. جهان برای آنان سرشار از شگفتی، کشف و زیبایی ست. هیچ چیز نمی تواند واقعا آنها را ناخوش → ادامه مطلب

کنترل استرس را بلد نیستید؟ این مقاله را بخوانید.

۶ تکنیک موثر برای تنش زدایی فوری و تسلط یافتن بر اوضاع در دنیای پرسرعت امروز، استرس به بخشی از زندگی روزمره ی ما تبدیل شده است و در شرایط → ادامه مطلب

مراقبه رنگ و مزایای آن

در حال حاضر، تعدادی از پرفروش ترین کتابهای دنیا، کتابهای نقاشی بزرگسالان است. برای تمامی افرادی که در کودکی از رنگ آمیزی لذت می بردند، این سرگرمی تبدیل به روشی → ادامه مطلب