سوآز یا ماهیچه روح: چطور تقویتش کنیم و از آن برای کاهش استرس کمک بگیریم؟

تاکنون مقالات زیادی راجب اینکه «همه ی ما بعنوان انسان در بدنهای فیزیکی خود دارای یک روح هستیم و چشمانمان دروازه ای به آن میباشند»، منتشر کرده ایم. درباره روابط → ادامه مطلب

۹ راهکار عملی برای رهایی از نگرانی و اضطراب

چگونه می توانیم مغزمان را تعلیم دهیم تا دست از نگرانی بردارد بگذارید مقاله ی امروزمان را با یک جمله از نویسنده ای ایتالیایی شروع کنیم که می گوید: “نگرانی → ادامه مطلب