۵ تکنیک مراقبه از تیک نات هان ، برای عادت دادن مغز به حضور در لحظه

برای لبریز از شادی و موفقیت شدن، باید بتوانید به آرامش درونی برسید. اما وقتی زندگی های ما پر از هرج ومرج است، رسیدن به این آرامش کمی دشوار میشود. → ادامه مطلب

مراقبه کاتارسیس برای تحول انرژی درونی

کاتارسیس یا برون ریزی و نحوه مراقبه آنرا برای ایجاد تحولات درونی در این مقاله میخوانید.  «روش سرکوب، بیان نکردن است. روشی‌است که می‌گوید اگر شما خشمگین هستید آن را → ادامه مطلب

مراقبه چیست و فواید آن کدام اند؟

همه چیز در مورد مراقبه از راستمرد مراقبه در لغت به معنی مراقب (خود) بودن، آگاه و هشیار بودن و حضور در لحظه ست که با کمک روش های مختلف → ادامه مطلب

مراقبه روی زیبایی ها و تاثیرات شگرف آن

مراقبه روی زیبایی ها و تاثیرات شگرف آن دوستان عزیز، در اینجا می خواهم شما را با نوع دیگری از مراقبه آشنا کنم که مراقبه روی زیبایی ها می باشد. → ادامه مطلب

جشن فرارسیدن زمستان و روشن نگاه داشتن آتش درون + مراقبه زمستان

با فرا رسیدن جشن بزرگ زمستان، بتدریج آشفتگی ها و سرگردانی های پاییز، جای خود را به سکون و آرامش زمستان خواهند بخشید. زمستان فصل عناصر اتر و هواست؛ زمانی برای → ادامه مطلب

سم زدایی و روزه پاکسازی _ ۱۰ راه برای تصفیه کردن بدن از سموم

سم زدایی  یعنی استراحت دادن، پاکسازی و تغذیه رسانی به بدن از درون و بیرون. این کار برای قرن ها در فرهنگهای مختلف در دنیا انجام میشده است. مانند سیستمهای → ادامه مطلب

درمان عاطفی سریع روابط با مراقبه دو قلب

تمام رابطه ها بر پایه انرژی هستند. روابط مثبت، صمیمیت را در هر جنبه از با هم بودن همچون روانی، جسمی، عاطفی و معنوی؛ بازتاب میدهد. انرژی یک زوج عاشق → ادامه مطلب

مودراها و فواید درمانی آن (کلیپ تصویری)

مودراها در مراقبه به کار برده میشوند و حالت های خاصی از قرارگرفتن انگشتان دست هستند که جریان انرژی را در طول مراقبه به بدنتان هدایت میکنند و هر شکل برای → ادامه مطلب

حسادت!!چگونه نگذاریم که حسادت زندگی مان را خراب کند؟

حسادت و رشک ورزیدن به عمل مقایسه خود با دیگران و شمارش تفاوتهای بین یک فرد و خودتان بر میگردد. در جامعه و فرهنگ مقایسه گر امروزی که اکثر افراد → ادامه مطلب

تله پاتی چیست؟ آشنایی با انواع تله پاتی و روشهای تمرین آن

تابحال پیش آمده که به کسی فکر کنید و درست در همان لحظه تماسی از آن فرد دریافت کنید؟ تا بحال شده که وقتی با کسی هستید، هر دو همزمان → ادامه مطلب

چگونه مشاهد گری به بی ذهنی می‌انجامد؟ (فنون مراقبه)

سؤال: چگونه با مشاهده کردن به حالت بی ذهنی برسیم؟ من می‌توانم هر روز بهتر از روز قبل بدن، افکار و احساساتم را مشاهد کنم و این حس بی نظیری → ادامه مطلب

مایندفولنس یا حضور در لحظه چیست؟!؟ (دوبله فارسی)

این ویدئوی انیمیشنی جذاب با دوبله ی فارسی از تیم راستمرد، معنای حضور در لحظه را به روشی ساده و جالب توضیح میدهد! از سری ویدئوهای “کنترل ذهن” برای جویندگان → ادامه مطلب