آرامش بی قید و شرط چیست و چطور آن را تجربه کنیم؟

“آرامش چیزی نیست که آن را به دست آورید. آرامش چیزی است که شما هستید. آرامش در عمق و عصاره ی این لحظه وجود دارد. هر چیزی در این لحظه → ادامه مطلب

  ۴ تکنیک حضور در لحظه که باید از همین امروز به کار بگیرید

حضور در لحظه. آگاهی.هوشیاری. بیداری. زندگی در لحظه. بودن در زمان حال. قدر هر لحظه را دانستن. توقفی برای بوییدن گلها. تمامی این اسامی تنها یک مفهوم ساده را بیان → ادامه مطلب

چگونه در زندگی خود به تعادل و آرامش برسیم؟ ( راز بودن در زمان حال )

سوال: چگونه بین خواسته فردی خود و روند طبیعی زندگی، تعادل برقرار کنیم؟ با همگام شدن و زندگی کردن درزمان حال، میتوانید خواسته تان را نیز با خواسته هستی، یا → ادامه مطلب

دژاوو یا آشنا پنداری – چقدر این صحنه به نظرم آشناست!(قسمت دوم)‍

در قسمت اول درباره دژاوو یا آشنا پنداری توضیح دادیم و درباره فرضیه‌ها و آزمایش‌های مختلف صحبت کردیم. هم‌اکنون تئوری دیگری پدیدار شده است. به نظر می‌رسد آشنا پنداری به این → ادامه مطلب

دژاوو یا آشنا پنداری – چقدر این صحنه به نظرم آشناست!(قسمت اول)

احتمالا برای شما هم گاهی این اتفاق عجیب رخ داده است که پس از دیدن صحنه‌ای احساس می‌کنید آن صحنه را قبلاً دیده‌اید و رویدادی که اکنون برای شما رخ → ادامه مطلب

دژاوو یا آشناپنداری چیست؟ اگر دچار آشناپنداری شدیم چکار کنیم؟

آیا تا به حال دچار “آشناپنداری” شده اید ولی نمی دانید که وقوع آن به چه معناست؟ “لحظه ی حال تنها زمان موجود در دسترس ما و درگاهی به سوی → ادامه مطلب

حضور در لحظه چطور به ما قدرت میدهد؟ (دوبله فارسی)

ویدئویی جذاب با دوبله فارسی از تیم راستمرد. انیمیشنی از داستان یک پدربزرگ سرخپوست درباره حضور در لحظه و مشاهده افکار منفی. از سری ویدئوهای “کنترل ذهن” برای جویندگان حقیقت!!!

مایندفولنس یا حضور در لحظه چیست؟!؟ (دوبله فارسی)

این ویدئوی انیمیشنی جذاب با دوبله ی فارسی از تیم راستمرد، معنای حضور در لحظه را به روشی ساده و جالب توضیح میدهد! از سری ویدئوهای “کنترل ذهن” برای جویندگان → ادامه مطلب

۸ نوع درگیری درونی و راه های غلبه بر آن

وقتی که انگار قلب و ذهنتان دو نیمه میشود، میخواهید کاری کنید ولی بخشی از وجودتان فریاد میزند: “بیخیال” به چیزی اعتقاد دارید ولی نمیتوانید برطبق آن اعتقاد عمل کنید. → ادامه مطلب

چگونگی برقراری اتصال به زمین و بازگشت به طبیعت + مراقبه طبیعت

“آرامش و حضور در لحظه با اتصال به زمین” در دنیای مدرن امروز، شهرها و اجتماعات بشری مدام در حال رشد هستند و طبیعت به مرور دست نیافتنی تر می → ادامه مطلب