چگونه می توان به سادگی در جهانی پیچیده زندگی کرد؟

چگونه می توان به سادگی در جهانی پیچیده زندگی کرد؟ جهان مدرنی که امروز، ما انسان ها خلق کرده ایم و در آن زندگی می کنیم به طرزی باور نکردنی → ادامه مطلب

همدلی! عامل شادی یا رنج ما؟

آیا از قدرت همدلی آگاهی دارید؟ آیا از تاثیرات کمک به دیگران بر روی شادی و بهبود وضعیت تندرستی تان اطلاعی دارید؟ اگر پاسخ تان منفی است، به شما توصیه → ادامه مطلب

چگونه خردمند باشیم؟ ۵ راز زندگی انسان های فرهیخته

   “زندگی نسنجیده، ارزش زیستن ندارد.”       سقراط بزرگ چگونه خردمند باشیم؟ در ادامه، شما را با ۵ مورد از اسرار انسان های خردمند آشنا خواهم کرد. غایت سقراط از → ادامه مطلب

چگونه بهترین لیست انجام امور (to-do list) را تهیه کنیم؟

اکثر ما، لیست هایی داریم که در آن برنامه کارهایمان را بطور روزانه، هفتگی، ماهانه و حتی سالانه نوشته ایم. کارهایی که باید انجام دهیم. به این لیست ها لیست → ادامه مطلب

راهنمای عملی اصول یافتن حقیقت در زندگی – تشخیص دروغ از راست

حقیقت

هر آنچه که رخ می دهد، مسیری است به سوی روشنیدگی “پما چادرون”   خیلی از ماها به دنبال چیزی میگردیم که اگربیابیمش از آن خواهیم گریخت. من این را → ادامه مطلب

روش” بهانه ممنوع! ” برای خروج از رکود در زندگی و تحقق اهداف

بهانه ممنوع!

روش” بهانه ممنوع! “روشی کاملاً مؤثر برای ترک عادات است که تحت تأثیر تعالیم لائو تسه ،استاد برجسته فلسفه تائو، تهیه شده است. زنان و مردان بسیاری با به کار → ادامه مطلب

۸ دلیل بر اینکه خریدن خرت و پرت ها شما را خوشحال نخواهد کرد!

چرا خرید خرت و پرت ها شما را راضی نمی کند؟ در یک نظام اقتصادی سرمایه داری و مبتنی بر مصرف گرایی، ما توسط نظام حاکم و صنعت تبلیغات و حتی توسط → ادامه مطلب

پنج اشتباه رایج در مسیر سفر معنوی به درون

پنج مورد از اشتباهات رایجی که مردم در طول سفر معنوی شان با آن ها مواجه می شوند “هنوز راه زیادی برای طی کردن دارم، اما از آنجایی که بوده‌ام → ادامه مطلب

دکمه حذف اطلاعات در مغز چیست؟ _اسرار ذهن خود را بشناسید!

آیا می دانستید که ذهن شما دارای ” دکمه حذف اطلاعات ” است! اگر طرز استفاده از آن را بلد نیستید این مقاله را بخوانید. این یک روش شگفت‌انگیز است → ادامه مطلب

افسردگی خندان/ چرا باید استفاده از رسانه های اجتماعی را محدود کنیم؟

امروزه ما در جوامعی زندگی میکنیم که همه چیز حول محور مقایسه با دیگر افراد میچرخد. هدف از زندگی و معیار خوشبختی خیلی ها، بهتر بودن و یا بهتر دیده → ادامه مطلب

هنر درمانی و تمرینات مختص آن برای بیان احساسات درونی

هنر درمانی

 هنر درمانی مستلزم این نیست که یک هنرمند باشید. نخست باید این را بدانید. کارگاه هنری شما می تواند از ترسیم اشکال چوب یا لکه های زشت باشد که هیچ تفاوتی → ادامه مطلب

خودبیزاری چیست؟ علایم و رهایی از آن

خودبیزاری چیست؟ علایم و رهایی از آن فکر میکنی کی هستی؟ تو هیچ کسی نیستی، به اندازه کافی خوب نیستی، هرگز به اندازه کافی خوب نخواهی بود، دست از فریب → ادامه مطلب