بهار، تجلی روشنایی و دگرگونی (نمادپردازی بهار در اساطیر کهن)

آمد بهار جان‌ ها ای شاخ تر به رقص آ *** چون یوسف اندر آمد مصر و شکر به رقص آ ? و نهایتا زمستان به سر آمد! روزهای سرد و → ادامه مطلب

راهنمای چاکراها- چاکرای سوم

خب حالا چاکرای بعدی، چاکرای سوم یا شبکه ی خورشیدی هست. من: از اسم این چاکرا خوشم میاد ، حالا مربوط به چی هست؟ ویکی هاو: این چاکرا به عزت → ادامه مطلب

راهنمای چاکراها- چاکرای دوم

امروز به آشنایی با چاکرای دوم یا جنسی و نحوه باز کردن آن می پردازیم. من: خب ویکی هاو این چاکرا به چه احساساتی مربوط میشه؟ ویکی هاو: این چاکرا → ادامه مطلب

تغذیه به روش یوگا

تغذیه و روشی که با آن غذا می خوریم، عمدتا برای رشد و پیشرفت کلی ما می باشد. عصر مدرن با سبک زندگی سریع به چالش کشیده می شود. پخت → ادامه مطلب

راهنمای چاکراها- چاکرای اول

در اینجا می خواهم در مورد چاکرا ها، چاکرای اول و طرز پاکسازیشون نکاتی رو به شما آموزش بدم. من سعی میکنم اموزش هایی رو که میگویم به صورت گفت → ادامه مطلب

طب آیورودا پیشنهاد می دهد: چند تمرین ساده روزانه برای افزایش سطح انرژی

طب آیورودا ، سیستم طب سنتی هند، آیین های مراقبتی سریع برای زمان های مختلف روز، صبح و عصر به شما ارائه می دهد. آیا زمانی برای صرف خودتان ندارید؟ مشکلی → ادامه مطلب

نادی ها _ کانال های جریان انرژی حیاتی

در طب سنتی هند، نادی ها کانال یا راه های عبور انرژی هستند. آن ها پرانا یا نیروی حیاتی را در سرتاسر بدن عبور می دهند. نادی ها در نقاط → ادامه مطلب

آفرینش و نابودی _ چهار دوره مهم تاریخ براساس اسطوره شناسی مکاتب شرقی

براساس کتاب مقدس و اساطیر هندوستان، مقدر است که جهان کنونی از چهار دوره ی بزرگ تاریخی عبور کند. هر کدام از این دوره ها، شامل چرخه ی بزرگی از → ادامه مطلب

۵ تکنیک مراقبه از تیک نات هان ، برای عادت دادن مغز به حضور در لحظه

برای لبریز از شادی و موفقیت شدن، باید بتوانید به آرامش درونی برسید. اما وقتی زندگی های ما  پر از هرج ومرج است، رسیدن به این آرامش کمی دشوار میشود. → ادامه مطلب

بینایی و چشم خود را تنها از طریق چند تکنیک ساده ی یوگا در خانه بهبود بخشید.

بینایی  چشمان ما به مانند دریچه هایی به سمت روح محسوب می شوند. در سطحی ملموس، نیز پنجره ای به دنیای بیرون هستند. چشم ها به طور مداوم اطلاعات اطراف → ادامه مطلب

همه چیز درباره یوگا _ منشأ، فلسفه و انواع آن

فعالیتی را متصور شوید که انعطاف، قدرت، استحکام ماهیچه ها، و تمرکز افکارتان را افزوده، باعث وانهاده گی و آرامش شما می گردد. یوگا همه ی این ها را انجام → ادامه مطلب

دوشاها در آیورودا _ معرفی سه نیروی حاکم بر طبیعت

واتا، پیتا، کافا_ معرفی سه نیروی قدرتمند طبیعت واتا، پیتا و کافا که به طور کلی تحت عنوان دوشاها شناخته می شوند، یکی از اساسی ترین مفاهیم آئین آیورودا می → ادامه مطلب