|

۵ آئین تبتی برای بالابردن انرژی و شروع یک روز خوب (دوبله فارسی) – 50 امتیاز

این آئین ها مجموع پنچ حرکت ورزشی از نوع یوگا می باشند که بدن را سرشار از انرژی کرده، ماهیچه ها را قوی نموده و ذهن، احساسات و بدن شما را متعادل می کنند. انجام این تمرین بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب توصیه می شود. کل حرکات در ده دقیقه قابل انجام هستند و برای شادابی و شروع یک روز پرانرژی توصیه می شوند.

5-tibetan-rites

می توانید هر حرکت را حداقل ۵ مرتبه در روزهای اول انجام دهید و طی روزهای بعدی به تدریج تا ۲۱ مرتبه برسانید.

لینک دانلود:

برای مشاهده لازم است وارد سایت شده و امتیاز لازم را بپردازید. 

محتوای ویژه

برای خرید با امتیاز در سایت لاگین کنید یا اگر عضو نیستید ثبت نام کنید

خرید مستقیم :

[purchase_link id=”11589″ text=”خرید مستقیم” style=”button” color=”blue”]

افرادی که این مطلب را خریداری کرده اند:

نوشته‌های مشابه

42 دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید