چطور ذهنمان را خاموش کنیم – کلیپ فن صحیح مراقبه توسط راهب تبتی
در این ویدئو کلیپ ۲ دقیقه ای یک راهب تبتی در مورد باور نادرست اکثر مردم در مورد مراقبه و فن صحیح مراقبه صحبت می کند و یکی از پایه ای ترین تکنیک های مراقبه را شرح می دهد:
آشنایی با مراقبه و مزایای علمی و عملی آن را بخوانید.
برای آشنایی با روش های صحیح مراقبه و دریافت نتیجه کاربردی از آن می توانید به دوره مراقبه راستمرد وارد شوید. با این دوره درک متفاوتی از مراقبه خواهید داشت و روش های مراقبه صحیح و اصولی را که در کمتر جایی یافت می شود، خواهید آموخت. کافی ست روی عکس زیر کلیک کنید تا به دوره راهنمایی شوید:
چرا برای م ن فیلم بالا نمیاد؟
سلام
بنده الان امتحان کردم .روی فیلم کلیک کردم پخش شد.
کلیپ ها تست شده و سالم هستن اما بعضی دستگاه ها مثل گوشی های آیفون سیستم عامل ای او اس ios برخی از فایل ها رو درست پلی نمیکنن بهتره از یه دستگاه دیگه مثل لپ تاپ یا سیستم عامل آندروید یا سیستم هایی مثل کامپیوتر خانگی استفاده کنید یا با برنامه های قدرتمندتر دیگه و آپدیت شده برای پخش فایلهای تصویری امتحان کنید.
چرا برای من فیلم بالا نمیاد؟
سلام ممنون از سایت پر بارتون
من هر زمان که توجه ام به تنفسم متمرکزمیشه و میخوام آگاهانه تنفس رو انجام بدم احساس نفس تنگی و خفگی میکنم و تنفسم سخت میشه. ممنون میشم علت و راهکار برطرف شدنشون رو بفرمائید. سپاسگزارم
خیلی جالب و کمک کننده بود.
خوبه
ممنون از شما برای این فیلم آگاه کننده
خیلی مفید بود من همیشه با افکار بگراندم درگیر بودم
خیلی خوب بود
با سلام و تشکر از سایت بسیار عالیتون
ازتون یک درخواست دارم لطفا هر کلیپی رو لینک دانلودش رو هم بزارید لطفا
چون الان من نمی تونم کلیپ رو ببینم امکان دانلود دارم اما سرعت تماشا از آپارات یا سایت رو ندارم
لطفا
و تشکر از سایت بسیار عالیتون عاشقتونم?
ما تمام کلیپ هامون رو در کانال تلگرام هم میزاریم که راحت بشه دید عزیزم. فقط کافیه اسمش رو در کانال سرچ کنی
ممنونم عشقم
با تشکر. هنگامی که صحبت از مراقبه می شود ذهن ما درگیر مراسم خاصی می شود از نوع پوشش تا… و ما را می ترساند که در حال حاضر تو در حدی نیستی که به مراقبه بپردازی و… این راهب با ایده اش هر توهمی را در ذهن ما می شکند که در هر حال و هر کجا تو می توانی به سادگی مراقبه نمایی. در ادامه او می گوید اگر به ذهن ات کار ندهی, او تو را به کار خواهد گرفت و کار دستت خواهد داد…
خیلی خوب توضیح داد
سپاسگزارم
من هر وقت میام به تنفسم توجه کنم تنفسم از حالت عادیش خارج میشه و انگار که تبدیل میشه به یک مساله ارادی، یعنی من باید نفس بکشم و در نتیجه یا نفس هام خیلی سطحی میشه یا خیلی عمیق میشه! الان نمیدونم این موضوع درسته یا نه؟ لطفا راهنمایی کنید
نه اونطوری درست نیست. احتمالا شما هم ذهن قوی دارید و هم دوست دارید کنترل چیزها در دست خودتون باشه و حاضر به رها کردن نیستید. این نشون میده باید از مراقبه هایی که فعالیت بیشتری توشون هست مثل رقص و غیره شروع کنید و این مراقبه برای شما مناسب نیست
سپاس
سپاسگزارم از انتخاب کلیپها ومطالب خوب و آموزنده تون. :)
سپاسگزارم از کلیپ کوتاه و مفیدی که ارائه دادین… واقعا مراقبه خیلی راحته و در همه جا میتونیم ازش کمک بگیرم و در زندگی آرامش بیشتری داشته باشیم
ای کاش میشد یه سفر برم تبت…
مراقبه راه های زیادی داره…حتی غذا خوردن با تمرکز و حضور روحی میتونه مراقبه باشه.برای همین استادان عرفانی موقع غذا خوردن صحبت نمیکنن…
متشکرم.
سپاس
ممنون بامزه بود و عميق وساده ، مثل چشمه اي شوخ !
مطالب سایت بسیار مفید است