تمرین حضور در لحظه و سکوت ذهن با ۱۰ حرکت- ۳۰ امتیاز

ده حرکت حضور در لحظه

برای باز کردن لینک دانلود باید وارد سایت شوید. یا اگر عضو نیستید در سایت ثبت نام کنید. ثبت نام تنها ۱ دقیقه زمان میبرد و اکانتتان پس از دریافت ایمیل → ادامه مطلب

روشنیدگی یا اشراق چیست؟

thich_nhat_hanh

روشنیدگی یا اشراق در بودیسم به نیروانا مشهور است. تیک نات هان، راهب مشهور بودایی در مورد معنای نیروانا سخن می گوید.

سلام بر حقیقت (درس اول : تجسم)- ۵۰ امتیاز

visualization-powerpoint-1-638

برای باز کردن لینک دانلود باید وارد سایت شوید. یا اگر عضو نیستید در سایت ثبت نام کنید. ثبت نام تنها ۱ دقیقه زمان میبرد و اکانتتان پس از دریافت ایمیل → ادامه مطلب

راهنمای چاکراها (۷)

PurleChakra (1)

  من: سلام ویکی هاو ویکی هاو: سلام، خیلی وقته ندیدمت. کجا بودی؟ من: شرمنده، یکم سرم شلوغ بود . بالاخره رسیدیدم به چاکرای تاج، راجع بهش توضیح میدی؟ ویکی → ادامه مطلب

خوردن آگاهانه یا مراقبه غذا چیست؟

مراقبه غذا

غذا خوردن علاوه بر رفع نیازهای بدن، بالاترین لذت همیشگی انسان است ولی اغلب اوقات ما چنان آنرا با عجله و ناآگاهانه انجام می دهیم که چیزی از آن متوجه → ادامه مطلب

وقتی قدرت این را داری که شاهد افکارت باشی

Matrix-neo-stops-bullets-wallpaper

چقدر ذهن خود را می شناسید؟ چقدر از کارکردهای ذهن خود باخبرید؟

دهن

معمولا اولین راهکاری که برای شناختن ذهن پیشنهاد می شود بستن چشم ها و توجه کردن یا به اصطلاح نگاه کردن به افکار و تصاویری ست که در مغز یا → ادامه مطلب

فایل صوتی ساختن خانه درون – تمرین تجسم خلاق برای تقویت نیروی خلاقیت درونی

تصویرسازی خلاق

در این فایل صوتی شما با سفر به دنیای درون و فعال کردن تجسم خلاقتان اقدام به ساختن خانه رویایی تان می کنید و به گشت و گذار در این → ادامه مطلب

۵ روش مراقبه بدون مراقبه!!

یوگا

“روشنیدگی سطحی از مراقبه گری (مراقبت) را به همراه می آورد که در کوچکترین اعمال زندگی هر روزه انسان نمود پیدا کرده و هماهنگی، تعادل و زیبایی را وارد هر → ادامه مطلب

راهنمای چاکراها (۶)

third-eye-mini

چاکرای چشم سوم من: بالاخره رسیدیم به چاکرای چشم سوم. ویکی هاو: بله حالا خوب دقت کن. این چاکرا، چاکرای درک و اشراقی شما است. بر ذهنتان نظارت دارد و → ادامه مطلب

فایل صوتی مراقبه – مشورت با راهنمای درون در تصمیم گیری های بزرگ زندگی

تصمیم گیری در زندگی

زندگی خواه ناخواه هر کسی را در موقعیتی قرار می دهد که مجبور است برای زندگیش تصمیم دشواری را اتخاذ کند. با این فایل صوتی مراقبه می توانید از شهود → ادامه مطلب

وقتی در مقابل افکار مزاحم مقاومت می کنی، چه اتفاقی می افتد؟

مراقبه

تکنیک مراقبه صحیح